Mide Asidini Düzenleyen Etkili Besinler Nelerdir?

Mide Asidini Düzenleyen Etkili Besinler Nelerdir?

Reflü nasıl oluşur? Mide asidi nasıl düzenlenir? Mide asidinin az olması, bakterilerin midenizde büyümesine sağlar, bu da reflü oluşturabilir. Mutfakda veya buzdolabınızda mide asidinden kurtulmak için tüketebileceğiniz yiyecekler aşağıda listelenmiştir. Her bir yiyecek, farklı kişilerde farklı sonuçlar gösterebilir. Kendinize en iyi gelen besinleri kendiniz belirlemelisiniz. Mide asidini düzenleyen ve reflüye iyi gelen besinler nelerdir? Sebzeler … Devamını oku…

Cildinizi Güneşten Koruyan Doğal Güneş Koruyucu Yağlar

Cildinizi Güneşten Koruyan Doğal Güneş Koruyucu Yağlar

Cildinizi Güneşten Koruyan Kimyasal Güneş Kremlerine Alternatifler Var mı? Cildinizi güneş ışınlarından korumak önemlidir ve doğal güneş kremleri geleneksel kimyasal güneş kremi losyonlarına mükemmel bir alternatiftir. Sonuçta, cildiniz vücudunuzun en büyük organıdır ve cildinizi dış dünyadaki sert elementlerden korumak ve vücudunuzdaki toksinleri ortadan kaldırmakla görevlendirilmiştir. Cildiniz güneşin UV radyasyonunun zararlı etkilerine karşı  savunmasızdır. Bu yüzden … Devamını oku…

Gluten Duyarlılığını Anlamanın Yolları

Gluten Duyarlılığını Anlamanın Yolları

Gluten nedir? Arpa, çavdar ve özellikle de buğday gibi bazı tahıllarda bulunan bir protein türüdür. Söz konusu tahıllardan yapılan veya içerdiği birçok yiyecek ürünü olduğu için, çok sayıda ürün aslında glutene sahiptir, bu da tüketimi gluten duyarlılığı olanlarda problemlere sebep olmaktadır. Gluten duyarlılığınız var mı? Birçok insan glutene karşı duyarlılık gösterir. Gluten yendiğinde ince bağırsağın … Devamını oku…

Biberiye Çayı Nasıl Yapılır? Biberiye Nasıl Kullanılır?

Biberiye Çayı Nasıl Yapılır? Biberiye Nasıl Kullanılır?

Geçtiğimiz günlerde biberiye faydalarına değinmiştik. Eee faydalarını öğrenmişiz çayını içmemek olmaz. Peki ama Biberiye Çayı Nasıl Yapılır? Biberiye Çayı Nasıl Hazırlanır? 1 çay kaşığı biberiye (kurutulmuş, taze veya toz) 1 su bardağı su 1 çay kaşığı bal veya şeker (istenirse) Biberiye çayı yapmak için, suyu küçük bir cezvede kaynatın ve ardından ısıyı azaltın. Biberiye otunu … Devamını oku…

Bamyanın Sağlığa Faydaları Nelerdir

Bamyanın Sağlığa Faydaları Nelerdir

Bamya bol vitamini hemde kalorisizdir. Bamya sağlığa ne kadar faydalıdır? Bamya, herkes tarafından sevilen ve tüketilen en çok yönlü gıdalardan biridir. Bamya’nın sağlığımız için gerçekten yararlı olabilecek besinler Folik asit, B vitamini, C vitamini, A vitamini, K vitamini, kalsiyum, lif, potasyum, tiamin, magnezyum, kalsiyum, antioksidanlar ile doludur. Bamya, hafif bir tada ve benzersiz bir dokuya … Devamını oku…

Mango Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Mango Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Bu makalemizde mango hakkında bilgiler edineceğiz. Mango tropikal bir meyvedir. Ferahlatıcı, sulu, lezzetli ve çoğu meyve gibi, bazı besinsel faydaları çok fazladır. Meyvelerin kralı olarak adlandırılan mango’nun tatlı tadının ötesinde, optimum sağlık sağlayan bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Mango Faydaları nelerdir? 1- Beyin Sağlığını Arttırır. 2- Kalp sağlığını korur. Mangolardaki lif, potasyum ve … Devamını oku…