Patates Suyu Nasıl Hazırlanır? Patates Suyu Nasıl Saklanır?



Patates Suyu Nasıl Hazırlanır? Patates Suyu Nasıl Saklanır?

Patates suyu, B ve C vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor ve bakır dahil olmak üzere birçok besin içerir.
Soğuk algınlığı ve enfeksiyonla savaşır, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bir bardak patates suyu içmek düzenli olarak hastalıkları önler. Çiğ patates ve suyunun Avrupa geleneksel tıbbında yüzyıllardır kullanıldığı söyleniyor. Ağrı, stres ve hatta migreni hafifletmek için patates dilimi veya suyu sürülmüştür. Ayrıca, Patates suyunun şişlik, iltihap veya kızarıklık ile ilişkili birçok ağrıyı hafifletmeye yardımcı anti-enflamatuar etkileri vardır.

Patates Suyu Nasıl Yapılır?

Çiğ patates suyunu hazırlamak kolaydır. Sadece aşağıdaki adımları izlemelisiniz…

1- Patatesleri iyice yıkayın, filizleri ve yeşil lekeleri çıkarın.

2- Patatesleri soyun ve rendeleyin.

3- Rendelenmiş patatesleri tülbent üzerine koyun, ardından suyu sıkın.

4- Ya da patatesleri doğrayabilir, ardından bir meyve sıkacağı içine koyup suyunu sıkabilirsiniz.

Patates suyu taze olarak servis edilir. Havuç suyu gibi diğer sebze suları veya elma, mango dahil her türlü meyve suları ile eşit oranlarda karıştırmayı deneyin.

Patates Suyu Nasıl Saklanır?

1-2 gün boyunca bir hava geçirmez cam kavanozda patates suyu soğutabilirsiniz.

Patates suyunun faydaları:

1- Patates, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan ve yara iyileşmesini destekleyen bir besin olan C vitamini bakımından zengindir. Yaralıysanız, patates suyu içmek yara iyileşmesini ve doku iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

2- Patates, anti-tümör özelliklere sahip olan glikoalkaloidler adı verilen kimyasal bileşikler içerir. Bu nedenle, patates düzenli olarak  suyu içmek kanser gelişme riskinizi azaltır.

3- Patates suyu, karaciğeri ve safra kesesini temizler. Her gün uyandıktan hemen sonra veya kahvaltıdan 30 dakika önce bir bardak patates suyu içebilirsiniz.

4- Gut, aşırı ürik asit birikimi nedeniyle eklemlerde iltihaplanma ve şişlikten kaynaklanan bir artrit türüdür. Patates suyu, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve eklemlerdeki aşırı ürik asidi nötralize eder ve azaltır.

5- İnsanlar yanlış bir şekilde patates tüketmenin kilo almaya yol açacağını sanırlar. Bununla birlikte, araştırmalar patateslerin aslında kilo kaybına yardımcı olduğunu göstermiştir. Patates suyu, metabolizmayı arttırmaya yardımcı olan birçok C vitamini içerir.

6- Patates, lif ve A, B-kompleksi ve C vitaminleri gibi temel besinleri içerir. Bu besinler vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bir bardak patates suyu içmek genel sağlık ve kolesterol seviyeleriniz için son derece faydalı olabilir.

Bu konularda ilginizi çekebilir:

Havuç Suyu Neye İyi Gelir? Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir?

Salatalık Suyu Tansiyonu Düşürür Mü

Erik Suyunun İnanılmaz Faydaları Nelerdir?

Taze Portakal Suyunun Faydaları Nelerdir?

Erik Suyunun İnanılmaz Faydaları Nelerdir?

Turuncu Şifa Kaynağı Bal Kabağı -Balkabağı’nın Faydaları

Citrus Sinensis: Portakalın Faydaları Ve Vitaminleri Neler

4 Yorum

  1. Bora Kaan Alıntıla
    • AdminYönetici Alıntıla
  2. Zeynep Alıntıla
    • AdminYönetici Alıntıla

Yorum yazabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir