Hurma Şerbeti – Hurma Suyu Nasıl Hazırlanır?

Hurmadaki vitaminler ve mineraller, hücrelere zarar veren ve böylece farklı hastalık türlerine neden olan serbest radikallere karşı koruyan iyi bir antioksidan kaynağıdır. Dahası,bu besinler vücuda fayda sağlayan  bağışıklığı güçlendiricidir.

Hurma suyu, Demir, Folat, Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor, Çinko ve B1, B2, B3 ve C gibi diğer önemli Vitaminler açısından oldukça zengindir. Hurma suyunu düzenli olarak tüketmek, yapay vitamin takviyelerinin kullanılmasını önleyebilir. Kemik sağlığına yardımcı olmanın yanı sıra, hurma suyu anemik hastalar için bir şifa kaynağıdır. Hurma dengeli ve sağlıklı bir beslenmenin gereksinimlerini karşılar bu nedenle, hurmayı düzenli yemek sağlığımızı koruyacak ve ömrü uzatacaktır.

Hurma suyu, Hurma şerbeti nasıl yapılır

3-4 adet Hurmayı geceden 200 ml 1 bardak su veya süt ile ıslatın ( dilerseniz su ve süt karşımıda olabilir.) bir gece hurmalar suyun  içinde kalsın. Ardından, mutfak robotuna ıslatılmış hurmaları koyun ve ıslattığınız suyuda ilave edip karıştırın. Lif açısından zengin bir şifalı bir içecek hazırlamış olacaksınız. Günde yetişkinlerin bir bardak çocukların ise yarım bardak içmesi yeterlidir.

Hurma şerbetinin faydaları:

1- İçeriğindeki lifler çalışmayan bağırsakları uyardığı için hurma şerbeti kabızlığın tedavisinde çok yararlıdır. Müshil etkisi yapan harika bir içecekdir.

2- Hurma şerbetini kalbi güçlendirir.

3- Cinsel zayıflığı tedavi etmek için de kullanılabilir. Süt ve bal ile karıştırıldığında, hurma her iki cinsiyet için cinsel bozuklukları tedavi etmek kullanılabilir.

4- Hurma şurubu vücudu güçlendirir ve enerji seviyelerini arttırır. Bu şurup ayrıca yaşlı insanlara da yardımcı olur. Dayanıklılıklarını geliştirir ve yıllar içinde hücrelerinde biriken toksinleri vücutlarından temizler.

5- Karaciğeri iyileştirir ve toksinleri temizler.  Hurma suyu, tercihen aç karnına içildiğinde karaciğeri temizler.

6- Hurma şerbeti bademcik iltihabı, çeşitli rahatsızlıklar ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilir.

7- Süt ve hurmanın birleşimi kemikleri güçlendirir. Hurma şerbetini süt ile hazırlayabilirsiniz.

8- Kansızlık için, vitaminlerin kana daha çabuk karışmasını sağlamanın yolu hurma şerbetinden geçer.

9- Hurma suyundaki flavonoid ve fenolik asit, beyin hücrelerini güçlendiren güçlü bir antioksidandır ve aynı zamanda beyin bölgesindeki herhangi bir iltihabı azaltır. Bununla birlikte flavonoidler ayrıca antimikrobiyal, ruh hali arttırıcı ve hafıza arttırıcı özelliklere sahiptir.

10- Hem kolesterol seviyesini düşürür hem de kalp hastalıklarını önler.

11- Toksinleri vücuttan atar. Vücutta yağ birikmesini önler

12- inme riskini azaltır

13- Uykuyu düzenler ve beyne rahatlama ve sakinlik kazandırır.

14- Vücuttaki bağışıklık sisteminin çalışmasını destekleyen antioksidanlar içerdiği için artriti azaltır.

15- Diyabet hastaları için uygundur.

16- Zihinsel sağlığı geliştirir.

17- Cildi çatlaklardan korur

18- Kalın bağırsak kanserinden korur.

19- Gözleri nemlendirir ve kuruluktan korur.

20- Romatizma gibi kemik problemlerini tedavi eder.

21- Dişleri güçlendirir ve korur.

22- Birçok sağlık sistemine dahil olduğu için vücutta çeviklik ve esneklik sağlar.

Bu konuları okudun mu?

Hurmanın Faydaları Nelerdir ? Hurma Ne kadar Yenmelidir?

Hadislerde Ve Ayetlerde Hurma Nasıl Anlatılıyor?

Diospyros kaki : Japon Hurması-Trabzon Hurmasının Faydaları

Hemoglobin Nedir? Demir İçeren Hemoglobini Arttıran Meyveler

Şekerin Özellikleri Nedir? Şeker Yerine Neler Kullanılabilir?