Kestane balı kahvaltılık bir bal değildir. Özellikle kış aylarında bağışıklığı güçlendirmenin en iyi yollarından biridir.
Kestane balı hastalıklardan korunmak ve kurtulmak için günlük olarak belli saatlerde aksatmadan tüketilmesi gerekir. Kestane balının güçlü bir aroması ile birlikte hafif acı bir tadı vardır. Koyu renkte, sarımsı kahverengiden neredeyse siyaha kadar, bazen kehribar renk tonlarıyla, aromatik, keskin bitkisel aroması ile daha az tatlı bal sevenler tarafından çok seviliyor. Kestane balı vitaminler ve mineraller açısından zengindir. İçeriğinde Manganez, bakır, demir, B ve C vitaminleri, çeşitli mikro elementler, sükroz, fruktoz ve diğer birçok yararlı madde içerir. Bilinen özellikleri, antiseptik özelliği başta olup, kalp, solunum organları, gastrointestinal sistem olmak üzere birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır.
Kestane balının sağlığa faydaları nelerdir?
1- Kestane balı yüksek miktarda antioksidan, güçlü mineraller ve antibakteriyel özellikler içerir.
2- Kestane balı bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece hastalıklara ve mikroplara karşı savaşır.
3- Ayrıca hava soğuduğunda sık karşılaşılan grip ve soğuk algınlığına karşı etkilidir.
4- Öksürük ve bademcik iltihabını yok eder.
5- Ağrı ve sancıların giderir.
6- Sinüslerin temizlenmesini sağlar.
7- Bel ağrılarının giderir.
8- Ağız yaralarının iyileştirir.
9- Yüksek fruktoz ile çok iyi bir enerji deposudur. Kestane balı fruktoz bakımından çok zengindir. Vücut yorgunluğunuzdan kurtulmak için kestane balı düzenli olarak tüketebilirsiniz. Böylece yorgunluktan kurtularak kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz.
10-Kestane balı, akneyi tedavi eder. Yulaf unu ile karıştırarak kestane balı yüzünüze maske olarak uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda cildin pul pul dökülmesini azaltır.
11- Kestane balı sindirim sistemine iyi gelir.
12- Kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
13- Sabah ve akşam kestane balı düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.
14- İçerdiği yüksek antioksidanlar nedeniyle yaşlanmanın neden olduğu kırışıklıkları önler. Yaşlanma karşıtı özellik cildinizin daha genç görünmesini sağlar.
15- B vitamini, C vitamini, mineraller ve demir bakımından zengin kestane balı kasları ve kemikleri güçlendirir, kan dolaşımını artırır.
16- Karaciğer hastalıklarının tedavisinde de kullanılır.
17- Tarçın ve kestane balı karışımı mideyi dengelediği için mide ağrıları, gaz problemleri ve mide ülserleri için faydalıdır.
18- Reflü ve mide ekşimesi nedeniyle mide şikayetlerini en aza indirir.
19- Düzenli kestane balı tüketimi mide ve kemik kanserlerine karşı başarılı olmuştur. Bu tür hastalıklar için, bir kaşık kestane balı ve bir kaşık tarçın karıştırılır ve bir ay boyunca günde üç kez tüketilir.
20- Kolesterolü düşürür.
21- Kalp krizini önlemeye yardımcı olur.
22- Kalp ritmini güçlendirir.
23- Kan akışını iyileştirir.
24- Kalp hastalıklarına karşı korur. Reçel gibi kahvaltılarda tarçın ve kestane balı karışımını kullandığınızda, arterlerdeki kolesterolü yakar ve kalp krizi riskini azaltır. Bu ikiliyi kahvaltı alışkanlığına dönüştürenler normal solunuma dönecek ve kalp atış hızları artacaktır.
25- Nefes darlığı veya astımı tedavi edici etkileri vardır.
26- İshalin neden olduğu karın ağrısını hafifletir.
27- Sarılığa karşı koruyucu bir kalkan görevi görür.
28- Mesaneyi temizler.
29- Kestane balı eklem ve kas hastalıklarına karşı çok etkilidir.
30- Antioksidan açısından da zengindir ve eklemlerde iltihaplanmaya neden olan artrit hastalıklarına iyi gelir.
31- Kas krampları ve romatizma için iyidir.
32- Kokuları ağızdan temizler.
33- Kısırlık tedavisinde sperm sayısını arttırır.
34- Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
35- Kestane balı da göz hastalıklarına karşı etkilidir. Gözlerinizin daha iyi görmesine yardımcı olur. Ayrıca katarakt gibi göz hastalıkları riskini de azaltır.
36- Böbrek taşlarının azaltılmasını sağlar.
37- Prostat büyümesini önler.
38- Hemoroidleri tedavi edicidir
39- Hafızayı güçlendirir ve zihinsel bulanıklığı giderir.
Kestane balı nasıl tüketilir
Kestane balı tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli husus günlük tüketim miktarına dikkat etmektir. Günlük tüketim aşılırsa, alerjik reaksiyon, kusma, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Sabah ve akşam alınacak bir tatlı kaşığı bal hastalıklardan korunmak şifa aramak için yeterlidir.
Kalp sağlığı için kestane balı tüketmek isteyenler, 1 diş sarımsak içine ezilmiş bir çorba kaşığı kestane balı ve birkaç damla limon suyu ekleyerek tüketilebilir.
Reflü gibi mide şikayetlerini azaltmak için kullanıldığında kestane balı sadece yemeklerden sonra tüketilmesi önerilir.
Bir tedaviye başladığınızda kestane balını belli ölçüde ve aynı saatlerde alınması gerektiğini unutmayın.
Bal Ve Soğan İle Doğal Öksürük Şurubu
Boğazdaki Kaşıntının Nedenleri Nelerdir?
Bağışıklık Sisteminini Güçlendirmenin Doğal Yolları
Hangi Çayı İçmeliyim? Bitki Çayı İçmek İsteyenlere Öneriler
Soğuklarda Hastalıklardan Korunmak İçin Sarımsak İle Tedavi
Mevsimsel Alerji İle Mücadele İçin 8 Muhteşem Gıda
Zatürre – Pnömoni Belirtileri İçin Yardımcı Doğal Tedaviler
Menisküs-Diz Ağrınız Mı Var? Dizlerdeki Sıvı Kaybına Öneriler
kestane balını nereden bulabilirim
@hatice
Pek çok yerden bulabilirsiniz, örneğin organik ürünler, yöresel ürünleri satanlar, baharatçılar, güvenilir internet satış yerleri vs. burada dikkat etmeniz gereken balın fiyatı çok ucuz olmaz. Ama çok para verip de sahte bal almayın. Güvendiğiniz yerlerden alın.
Balın her çeşidinde mutlaka ki Allah’ın (cc) büyük şifalar vardır. Bunu Rabbim kitabında da Nahl Suresinde de ( 68-69 ) balın şifası ile ayetlerle bildirmiştir. Arı Rabbin vahyine emrine uydu bal meydana geldi. Biz de emrine vahyine uyarsak arı gibi bizden de yararlı fiiller ve dünya ve ahiret saadeti bal gibi olur inşaallah….Herkese şifa dualarımla….
@Muhammed Hadimullah
Amin inşaallah 🙂