Karpuz, Salatalık, Limon İle Lezzetli Bir İçecek Nasıl Yapılır

Vücuttan toksinleri atmak için harika detoks içeceği. Karpuz, salatalık, limon, misket limon, nane yaprakları ile lezzetli bir içecek nasıl hazırlanır?

Şekerli içeceklerden uzak durmak isteyenler ya da vücutlarından toksinleri atmak isteyenler harika mı harika ve lezzetli mi lezzetli Sağlıklı içecekler hazırlayıp  toksinlerden arınabilmek mümkündür. Karpuz, salatalık, limon, misket limon, nane yaprakları ve su ile hazırlayacağımız detoks içeceği ile Sağlıklı bir şekilde toksinlerimizden arınırken şekerli içeceklerin zararlarını da almamış olabiliriz.

Bu içeceği detoks içeceği olarak için dilerseniz şekerli meyve sularının yerine sağlıklı bir içecek olarak tercih edin.

– 1 yada 2 litre su ( su miktarı detoks içeceğindeki almak istediğiniz lezzete göre ayarlayabilirsiniz. Yoğun tat için 1 , hafif tat için 2 litre olarak ayarlayabilirsiniz)

– Biraz karpuz parçası veya 1 salatalık

– 1 limon veya Misket Limonu tercih edebilirsiniz

– Bir avuç taze nane yaprağı (yaklaşık 10-13 yaprak)

-Ve Buz küpleri

Karpuzlu Detoks içeceği nasıl hazırlanır?

Bir miktar karpuzu küp küp kesin yada bir salatalığı dilimleyin. 1 Misket limon suyu yada 1 limonu dilimleyin bir sürahiye ekleyin. Nane yapraklarını da ekledikten sonra yaklaşık 2 litre suyu sürahinin üstüne kadar doldurun. Bir gece buzdolabında bekletin. Ertesi günü buz küpleri ilave ederek içebilirsiniz. Buz küplerini bardağa içeceğiniz miktar kadar ekleyin ki detoks içeceğinizin tadı ve formülü değişmesin. Aksi halde buz küpleri içeceği sulandıracaktır.

Ne Neye İyi Geliyor?

Karpuzda bulunan sitrullin adı verilen bir amino asit vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur. Salatalık da ayrıca sitrulin içermektedir, ancak karpuz kadar değil. Karpuz da karaciğere genel bir katkı sağlayabilir.

Su: H20 , bizim için oldukça iyidir. Sistemimiz aracılığıyla zararlı toksinleri atmak ve karaciğer -böbrek gibi organlara işlerini yapmasına yardımcı olur.

limon (veya misket limon): Limon veya misket limon, sindirim sistemini uyarır ve düzenler (bu da kabızlık, mide ekşimesi ve gaz gibi problemler ile başa çıkmanıza yardımcı olur. Safra üretimini uyarır. Safra karaciğer tarafından üretilir ve tükettiğimiz lipitleri (yağları) parçalamak için ince bağırsakta kalır.

Nane yaprakları, detoks içeğinize ferahlatıcı bir lezzet verir. Bunun yanı sıra safra akışını karaciğerden safra kesesine kadar geliştirerek sindirimimizi daha etkili bir şekilde sindirmenize yardımcı olabilir.

Nane aynı zamanda sıkışık mide kaslarının rahatlamasına yardımcı olur.

Yayınlanma tarihi: 10 Mayıs 2020 –  Güncelleme tarihi: 30 Haziran 2022