Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?

Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?

Doğada birçok şifalı tohum vardır. Bu tohumlar pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Bugün sizler için bu şifalı tohumları ve faydalarını derledik. Sağlığa Faydalı Tohumlar Nelerdir?

Sağlığa Faydalı Tohumlar Hangi Hastalıklara Şifadır?

Tere tohumu :

1- Tere tohumu yavaş  metabolizmayı hızlandırır.

2- Sabahları aç olarak yenildiğinde tiroid hormonunu harekete geçirir.

3- Sigara içenlerin vücudunda meydana gelen zehirleri temizlemeye yardımcı olur. Zayıf, yorgun bedene direnç olanağı sağlar.

4- Oldukça acı bir tada sahip olduğundan balla tüketilmesi tavsiye edilir.

5- Mide ülseri ve kanaması gibi  mide rahatsızlığı olanların tere tohumunu kullanmadan önce doktora danışmaları gerekir.

Not: Çok tüketildiğinde gaz sancılarına sebep olabilir ve tiroid hastalarının uzak durması gerekir.

Buğday ruşeymi

1- Hücre zarının dayanıklılığını sağlar.  Bağışıklık sistemini destekleyerek kanserin önlenmesinde önemli rol oynar.

2- Koroner kalp rahatsızlığı riskini azaltır, pıhtı azaltıcı tesiriyle kanın akıcılığını sağlar. Uzmanlar diyabetli hastalarda damar tıkanıklarının önlenmesine yardımcı olabileceği bildiriliyor.

3- Doğal afrodizyak niteliğine sahip olan ruşeym, kısırlık tedavisinde de aktif olarak kullanılıyor.

Not: Bağırsak sorunu, çölyak rahatsızlığı olanlar ve lif kullanımında sakınca bulunanlar tüketmemelidir.

Chia tohumu

1- Chia tohumu, kalori alımını azaltır ve yiyeceklerin enerji yoğunluğunu düşürmeye yardım olur. Benzer sürede lif alımınızı ikiye katlar.

2- Kalp sağlığı için mühim bir yeri vardır.

3- Bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji ve direnç olanağı sağlar.

4- Kalın bağırsağı temizler ve toksinlerden arınmanıza yardımcı olur.

5- Bunun yanında güzel bir cilt ve tırnaklar içinde idealdir.

Kabak çekirdeği

1- Kolesterol düzeyini düşürür, kemikleri güçlendirir, beyin fonksiyonları arttırır ve hormon dengesini sağlamaya yardımcı olur.

2- Kabak çekirdeği, özellikle erkeklerde kemik sağlığı için önemlidir. Ek olarak prostat sağlığına da etkilidir.

Ay çekirdeği

1- Ay çekirdeği bedende kas ve doku gelişimine yardımcı bir protein içermektedir.

2- Ay çekirdeği mühim miktarda bakır, çinko, demir ve lif içermektedir. Bu mineraller kırmızı kan hücrelerine ve bütün bedene oksijen taşınmasına, enerji üretilmesine, bağışıklık sisteminin savunmasına, kan şekerinin ve kan kolesterolünün dengede tutulmasına ve kabızlığın önlenmesine yardım eder.

Keten tohumu

1- Sindirim sistemi sıkıntıları yaşayanların tercih edeceği bir tohumdur. Keten tohumunun iç organların yüzeylerini rahatlatıcı bir özelliği vardır.

2- Kolesterolü düşürür ve kalp rahatsızlıklarına iyi gelir.

3- Keten tohumunun içeriğinde enfeksiyon giderici maddeler bulunur.

4- Cildin yapısını yeniler ve cilde parlak görünüm verir.

5- Menopozda meydana gelen rahatsızlıkları giderici özelliğe sahiptir. Erkeklerde ise iktidarsızlığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

6- Çoğu beslenme uzmanı sindirimi kolay olduğu için öğütülmüş keten tohumunu önermektedir.

7- Keten tohumu gün içerisinde 1 çorba kaşığı civarında tüketilmelidir. Fazlası zararlıdır.

Isırgan otu Tohumu

1- Halk arasında  kanseri önleyici olarak bilinen  Isırgan Tohumu,  şifalı bitkilerin en güçlüsüdür. Kanı temizleyici, kan yapıcı, kanı filtre edici özelliğinden dolayı tüm dolaşım sistemini düzenler.

2- Karaciğeri destekler, kan şekerini düzenler.

3- Yara ve iltihapları geçirir

4- Mikrop salgılanan hallerde mikropları kırar.

5- Ağır kan kayıplarında etkili  bir bitkidir. Ağır kan hastalıklarında, kan dolaşım bozukluklarında faydalı bir bitkidir.

6- Ayrıca akciğer, karaciğer ve safra hastalıklarında, mikroplu hastalıklarda, kalp ve damar hastalıklarında, damar tıkanıklıklarında çok faydalıdır.

7- Demir eksikliğini giderir.

8- Prostat büyümesi, kansızlık ve alyuvar eksikliği, tüm alerjik rahatsızlıklar, egzama ve ergenlik sivilcelerine çok faydalıdır.

9- Postat büyümesi tedavisinde kullanılır. Düzenli kürler halinde kullanımı prostat büyümesine katkı sağlayan enzimlerin üretimini baskılayabilir.

10- Doğal bir diüretiktir. İdrar sistemi ve böbrek taşları problemleri içinde yararlıdır.

11- Tıkalı burnu açar, sulu gözleri rahatlattır. Saman nezlesinin diğer semptomlarını hafifletmede faydası vardır.

12- Romatizma, gut, romatizmal eklem deformasyonları, teşhis edilemeyen şiddetli baş ağrıları, güçsüzlük ve bitkinlik hallerinde koruyucu etkisi yüksektir .

Not: Önemli olan Isırgan Tohumunun temiz, kaliteli, bilinçli ayıklanmış olmasıdır.

Bu konularda ilgini çekebilir:

Sumak Nedir? Süper Baharat Sumağın Faydaları Nelerdir?

Susamın Faydaları Nelerdir? Susam’ın Önemi ve Besin Değeri

Kakule Nedir? Kakule Nasıl Kullanır? Kakule’nin Faydaları

Çemen Tozu Nedir Ve Nerelerde Kullanılır

Keten Tohumu Faydaları – Keten Tohumu Nasıl Tüketilmeli?

Nigella Sativa- Siyah Tohum: Çörek Otunun Faydaları

Şifa Kaynağı Kişniş Ve Kişniş Tohumunun Faydaları



“Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?” üzerine 4 yorum

  1. Chia tohumu hiç duymamıştım . İnşallah Türkiyede de satılıyordur. Değişik faydalı bir bitki .

    Cevapla
    • türkiyede chia tohumu satılıyor, satın alabilirsin elbette.kilosu 20 tl filan gibi be nyemedim ama n11 gibi online satışlarda gördüm.

      Cevapla
  2. Ne çok bilmediğim tohumlar varmış

    Cevapla
    • inan bana daha da var, bunlar sadece bir kısmı, teşekkürler yorum için Belma

      Cevapla

Yorum yapın