Aronya Meyvesi Nedir?Aroniaberry ile Blueberry’nin Farkı Ne?

Aronya Meyvesi Nedir? Aronia berry Faydaları Neler?

Aronya meyveleri, Rosaceae familyasındakichokeberries” olarak adlandırılan yaprak döken çalı cinsine aittir. Aronya meyvesinin 3 farklı renkte türü vardır. Bunlar; Kırmızı aronia , siyah aronia , menekşe moru renginde olan aronia’dır. Aronia berry Faydaları  ve Aronia’nın besin değeri için makale sonundaki linklerden ulaşabilirsiniz. 

Doğu Avrupa ve Rusya’da yaygın olarak tüketilen antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Aronya meyveleri son zamanlarda diyetlerine daha fazla süper gıda katmak isteyenler tarafından tüketiliyor. Aronia meyveleri kendi başlarına taze olarak yenebilir veya turta, meyve suları ve çay gibi gıdalarda bir bileşen olarak kullanılabilir. Bu makalede, aronia meyveleri ile beslenme, faydaları ve olumsuz yanları ele alınmakadır.

Aroniaberry ve Blueberry’nin (yabanmersini’nin) farkı nedir? Aronya ve yaban mersini aynı meyve mi?

Aroniaberry ve Blueberry farklı meyvelerdir. Ancak benzer görünüme sahiptirler. Aroniaberry ve Blueberry doğal antioksidan güçleriyle sağlık ve sağlıklı yaşamın bazı yönlerini tamamlar. Bununla birlikte, Her iki meyvenin de faydaları olsa da, Aronia Berry, yabanmersininin antioksidan gücünün en az üç katına sahiptir.

Aronya meyvesi yerken dikkat etmeniz gerekenler

1- Aronya meyvesini yıkamak için, birkaç dakika soğuk suda bir kasede hafifçe çalkalayın. Ardından, yaralanmamasına dikkat ederek yumuşak bir bezle kurulayın. Bu yöntem meyvenin tatlarını ve lezzetlerini arttırır.

2- Meyvenin kendine özgü ekşi ve keskin bir tadı vardır. Bu nedenle, meyveyi kendi başına değilde yoğurt , smoothies ve meyve suları gibi yiyecek ve içeceklere eklemek isteyebilirsiniz.

3- Ariona meyvelerinin aşırı tüketimi gastrointestinal rahatsızlığa neden olur.

4- Hamile ve emziren kadınlar Ariona meyvelerini tüketmemelidir.

5- Diyabetli insanlar Aronya meyvesi yerken dikkatli olmalıdır. Aronya meyvesi kan şekerini düşürebilir, bu nedenle düşük kan şekeri belirtilerini izlemek ve kan şekerinizi dikkatle izlemek önemlidir.

6- Aronya meyvesi, bazı insanlarda idrar yolunda oksalat taşı olarak kristalleşebilen doğal olarak oluşan bir madde olan oksalik asit içerir. Bu nedenle, geçmişinde idrar yolunda taşları olan bireylerde bu meyve ve sebzelerin çok fazla yemek istemeyebilirler. Normal idrar çıkışını sürdürmek için yeterli su alımı tavsiye edilir. Oksalik asit ayrıca kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerin emilimini de engeller.

Aronia meyvesinin diğer isimleri, kahle apfelbeere, chokeberry, aronya , aronya berry, aronia berry, black chokeberry, aronia, apfelbeer,svartaronia, aronia berry, black apple berry, black chokeberry, purple chokeberry, red chokeberry, wild chokeberry.

Önerdiğimiz diğer faydalı meyvelerin yararları:

Maviyemiş-Blueberry: Yaban Mersinin Faydaları Ve Zararları

Aronia berry Faydaları Neler?Aronia’nın besin değeri Nedir?

Myrtus communis – Hambeles- Murt – Mersin Meyvesi Faydaları

Sea Buckthorn Nedir? Yabani İgde Nedir Faydaları Nelerdir?

Kirazın Faydaları Nedir? Kirazda Hangi Vitaminler Vardır?

Çilekteki Vitaminler Ve Çileğin Sağlığa Muhteşem Faydaları



“Aronya Meyvesi Nedir?Aroniaberry ile Blueberry’nin Farkı Ne?” üzerine 4 yorum

  1. Hiç tatmadığım bir meyve. Rabbim hepimize bu lezzet ve şifadan faydalanmak nasibeylesin…

    Cevapla
  2. Bu meyveyi hiç yemedim pazarda görürsem hemen alırım

    Cevapla
    • Kısmet inşaallah. Afiyet olsun

      Cevapla

Yorum yapın