Demir Eksikliği Tedavisine Destek Olan Bitkisel Çaylar



Demir Eksikliği Tedavisine Destek Olan Bitkisel Çaylar

Genellikle kadınlarda görülen demir eksikliği anemisi (kansızlık) normal bir yaşam sürecini engelleyen bir rahatsızlıkdır. Çünkü Demir eksikliği, insanlarda sürekli yorgunluk, baş ağrısı, solukluk, kas zayıflığı ve bazı durumlarda depresyon ve hafıza kaybı yaşamalarına neden olur. Demir eksikliği anemisi vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Demir, vücudun yeterince kırmızı kan hücresi üretmesi için gereklidir. Kırmızı kan hücresi (Eritrosit=RBC)  oksijen moleküllerini taşıma görevi olan kanın bir bileşenidir. Dolayısıyla, kan dolaşımınızda yeterince Eritrosit yoksa, vücudun çeşitli hücreleri yeterli oksijen alamazlar.

Demir eksikliği ise ya yetersiz beslenmeden yada vücudunuzun demiri ememesinden kaynaklıdır.  Demir, kırmızı ette, karaciğerde, deniz gıdalarında, bakliyatlarda, fındıkta ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Bazı bitki çayları da demir eksikliği anemisini iyileştirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Demir Eksikliği Anemisine İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir? 

Anemi tedavisi için şifalı otların çayını içmek demir eksikliğine takviye için bir seçenek olur ve aneminin iyileşme sürecine hızlandırabilir. Doktorunuzun önerdiği tedaviye destek olarak bitki çaylarından yararlanabilirsiniz.

Demir Eksikliği İçin Hangi Bitki Çayları İçilmeli? 

Isırgan otu çayı

Isırgan otu demir açısından zengindir. Isırgan otu çayı, demir eksikliği anemisini hafifletmeye yardımcı olabilmektedir.   Düzenli alımı, vücudunuzun daha fazla Kırmızı kan hücresi üretmesine yardımcı olabilir, böylece hücrelerin ihtiyaç duydukları tüm oksijeni almalarına izin verir. Isırgan otunun diğer sağlık faydaları , kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.

Karahindiba çayı

Demir eksikliği anemisi için Karahindiba çayı tüketilmelidir. Karahindiba çayı, vücuda Kırmızı kan hücresi üretimi için gereken demiri vermenin yanı sıra, demir emilimini kolaylaştırdığı bilinen bazı bileşikleri de içerir.

Melissa ( Limon otu ) Çayı 

C vitamini, demir emilimini destekleyen bir besindir ve bu nedenle vitamin C içeren limon otu (Melissa) çayının içilmesi  demir eksikliği anemisi olan kişiler için çok yararlı olabilir . Elbette, bu bitkisel içeceğin düzenli olarak alımı, demir açısından zengin gıdaları içeren bir diyetle desteklenmelidir.

Maydanoz

Akdeniz’e özgü popüler bir yeşil bitki olan maydanoz, kansızlığın üstesinden gelmek için mükemmeldir. Bunun nedeni etkileyici bir  şekilde demir içermesidir. Demir takviyesi almakta güçlük çekenlere genellikle çay yerine maydanoz suyu içmeleri önerilir. Yani; Maydanoz’a, garnitür deyip geçmeyin. Anemi ile savaşanlar için güçlü bir şifalı bitkidir.

Limon

Diyetinize demir eklemek, vücut tarafından uygun bir şekilde emilmediğinde işe yaramaz. Narenciye meyveleri, demir emilimini kolaylaştırdığı bilinen C vitamini (askorbik asit) bakımından zengindir. Bu sebep ile çaylarınıza limon eklemeyi unutmayın.

Kansızlık için kullanılan şifalı bitkiler ile aneminin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Hiç bir zaman ilaç yerine geçmez. Bu nedenle bu bitkileri yardım için kullanmak enerji seviyenizi yükseltmenize, zihninizi temizlemenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur.

Kansızlık’da takviye olarak kullanabileceğiniz diğer şifalı baharatlar…

Mahlep Nedir? Mahlep Nasıl Kullanılır?Mahlep Faydaları Nedir

Köri-Curry-Köri Yaprağı-Kadi Patta- Köri’nin Yararları

Erik Suyunun İnanılmaz Faydaları Nelerdir?

Ihlamur Ve Ihlamurun İnanılmaz Faydaları

2 Yorum

  1. sibel 3 Ağustos 2019 Alıntıla
    • AdminYönetici 3 Ağustos 2019 Alıntıla

Yorum yazabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir