Isırgan Otunun Yararları – Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır



Isırgan Otunun Yararları - Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır

Isırgan otu, eski çağlardan beri hastalıklar için şifa kaynağı olmuştur. Eski Mısırlılar, artrit tedavisi ve bel ağrısını tedavi etmek için ısırgan otu kullanırken, Roma askerleri kendilerini sıcak tutması için ısırgan otu kullanırlarmış. Peki ısırgan otunun faydaları neler? Bu makalemizde ısırgan otunun faydalarını sizler için araştırdık.

Isırgan otu hem taze hemde kurutulmuş olarak satılır. Taze ısırgan otlarını genellikle akdeniz ve ege civarındaki bölgelerde bulmanız daha kolaydır. Isırgan otunun latince( bilimsel ismi: Urtica dioica ) anlamı “yakmak” manasındadır. Çünkü ısırgan otunun yaprakları, kaşıntı, kızarıklık ve şişlik oluşturur ve acı verir. Isırgan otunun bu özelliği genellikle taze ikendir. Bununla birlikte, bir takviye halinde işlendikten sonra kurutulmuş, dondurularak veya pişirilmiş, ısırgan otu güvenle tüketilebilir aynı etkiyi göstermez.

Isırgan otunun nasıl satılır nerede bulunur?

Taze ısırgan otunu pazarlarda, kurutulmuş ısırgan otunu baharatçılarda ( aktarlarda) ,
ısırgan otu ekstresi, ısırgan otu çayları, ısırgan otu kapsülleri, ısırgan otu kremlerinide yine doğal ürün satan online ve yerel mağazalarda bulabilirsiniz.

Isırga otunun besin değeri nedir, Isırgan otunun içerisindeki vitaminler ve mineraller nelerdir:

Isırgan otu, insan sağlığı için antioksidan görevi de gören çeşitli vitaminler, mineraller, yağ asitleri, amino asitler, polifenoller ve pigmentler içerir. Kısaca değinecek olursak, A, C ve K vitaminleri ve ayrıca b vitamini ve b vitaminin birkaç çeşidini içerir. Mineral bakımından ise Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve sodyum bulunur.

Araştırmalar da ısırgan otunun antimikrobiyal, antioksidan, ağrı kesici, ülsere karşı etkili olduğunun kanısına varmışlardır. Isırgan otunun en önemli sağlık yararları arasında vücudu arındırma , metabolik hızını arttırma, bağışıklık sistemini arttırma, dolaşımı artırma , enerji seviyesini iyileştirme, menstrüasyon (adet)  ve menopoz semptomlarını en aza indirme ve cilt bakımına yardımcı olma gibi faydaları bulunmaktadır.

Isırgan otu nerelerde kullanılır?

1- Tıbbi ve kozmetik ürünlerin içerisinde kullanılır.

2- Halk arasında doğal tedavi yöntemi olarak, çayı yapılır. Isırgan otu yağı taşıyıcı yağlar ile inceltilip sürülür.

3- Isırgan otunun kökleri, gövdeleri ve yaprakları yenilebilir. Mutfakda pek çok kültürde taze otlardan, güveç, çorba, börek peynir yapımlarında kullanırlar

4- Yapraklar buğulama ve ıspanak gibi pişirilebilir.

5- Isırgan otunu salata ve pesto sosu gibi tariflerde püre haline getirip kullanılabilirsiniz.

6- Yeşil renkli bir smoothie hazırlayabilirsiniz.

7- Yumurtalı kavurma ve omlet, krep hazırlayabilirsiniz.

Sadece yapraklarını çiğ yemeyin belirttiğim gibi işlem görmemiş ısırgan otu tahriş edicidir yakıcıdır. Bu sebep ile taze yapraklar ile yemek hazırlarken veya içecek hazırlarken eldiven takmalısınız. 

Isırgan otunun yararları:

1- Enfeksiyonlarla mücadele edip iyileştirme sağlar. Isırgan otu iltihabı azaltabilecek çeşitli bileşikler içerir.

2- Isırgan otu, artrit de dahil olmak üzere iltihaplı durumlara yardımcı olabilir, Isırgan otundan yapılan kremlerin veya ısırgan otlu ürünleri tüketilmesi, artrit gibi iltihaplı durumları hafifletmektedir.

3- 51 yaş ve üstü erkeklerin% 50’sinde prostat büyümesi vardır. Isırgan otu prostat bezinin semptomlarını tedavi edebilir.

4- Hemoroid’ i yatıştırdığı için kullanılması tavsiye edilir.

5- Isırgan otu, kan damarlarınızın gevşemesini sağlayarak ve kalp kasılmalarının kuvvetini azaltarak kan basıncının düşmesine yardımcı olabilir. Tansiyon düşürür. 

6- İdrar söktürür. Böbrek taşları için faydalıdır. Isırgan otu toksinlerin hızlı bir şekilde yok edilmesine yardımcı olur. Mesane enfeksiyonlarına ve aşırı sıvı tutulmasına (ödeme) karşı koruma sağlar.

7- Kan şekeri seviyesini düşürebilir.

8-  Astım, saman nezlesi, diğer mevsimsel alerjiler, bronşit, larenjit gibi rahatsızlıklar dahil olmak üzere çeşitli solunum rahatsızlıkları için faydalıdır.

9- Diş eti iltihabına bağlı kanamayı azaltır.

10- Isırgan otu kremleri yanık yaraları da dahil olmak üzere yara iyileşmesini destekleyebilir.

11- Isırgan otunun antioksidan özellikleri, karaciğerinizi toksinler, ağır metaller ve iltihaplanmalara karşı koruyabilir.

12- Bağışıklık sistemini güçlendirir.

13- Hormonal aktiviteyi düzenler.

14-Kemikleri güçlendirir. Isırgan otunun osteoporozun başlangıcını yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

15- Isırgan otu ekstraktları cilde tatbik edildiğinde, sivilcenin şiddetini azaltır ve hatta bakteriyel enfeksiyonları önleyebilir. Antioksidan özellikleri nedeniyle, iyileşmeyi hızlandırabilir, iz ve lekelerin görünümünü azaltabilir, kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltabilir.

16- Kas ve eklem ağrısına iyi gelir.

17- Tendinit tedavisinde tavsiye edilir.

18- Yağlı saç ve kepeğe karşı etkilidir. Kepek ve aşırı yağlı saç ve saç derisi için topikal olarak da kullanılabilir. ( hatta piyasada ısırgan otulu şampuanlar bile mevcuttur.)

19- Isırgan otu içeriğindeki C vitamini ve demir anemi’ye karşı etkilidir. C vitamini Kırmızı kan hücresi üretimini uyarır. Isırgan otu genellikle kansızlıktan dolayı, kas güçsüzlüğü, bitkinlik, anlama zorluğu ve baş ağrısı ile halsizlik çekenler için tavsiye edilir .

20- Aşırı adet kanamasını geçirebilir.

21- Kansere karşı güçlü bir etkisi vardır.

22- Öksürüğe iyi gelir.

23- Çeşitli rahatsızlıkların etkisi ile oluşan şiddetli baş ağrılarında yararlıdır.

24- Sindirimi düzenler.

25- Safra kesesinin sağlığını korur.

26- Bahar yorgunluğuna faydalıdır.

27- Pankreas üzerinde uyarıcı etki yapar.

28- Isırgan otu Çayı kabızlığa 3 – 4 haftalık bir kür halinde iyi gelir.

29- Ayak damarları ve koroner damar daralmalarına ısırgan kökü banyosu faydalıdır.

30- Isırgan otunun tohumları immün sistemi güçlendirici olduğundan yaşlılara iyi gelir.

31- Gargarası nefesi temizler.

32- Siyatik, romatizma hastalıklarında ısırgan banyoları iyi gelir.

Bu bitki tam etki için en az 30 gün boyunca kullanılmalıdır. Ancak tam küre başlamadan önce tıbbi yönden doktorunuza danışın.

Isırgan Otunun Çayı Nasıl Yapılır?

Yaklaşık 250ml 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otunu yada bir tutam taze ısırgan otunu kaynar suya ekleyin. Ocağın ateşini kapatın.  10 dakika demlenmesini bekleyin. 10 Dakika sonra çayın içine bal katıp sıcak yada ılık içebilirsiniz.

Not: Çay mutlaka 10 dakika demlendirilmelidir. Aksi halde boğazınız kaşınabilir yada mideniz ağrıyabilir.

Isırgan otunun yan etkileri:

Makalenin başında da dediğimiz gibi kurutulmuş, dondurulmuş veya pişirilmiş ısırgan otunu tüketmek genellikle güvenlidir. Olası yan etkisi azdır. Ancak, taze ısırgan otu yapraklarını tutarken dikkatli olun, yapraklarındaki dikenleri cildinize zarar verebilir. Ciltte döküntü, kabarıklık, kızarıklık, kurdeşen ve kaşıntıya neden olabilir. Nadir durumlarda, insanlarda hayati tehlike oluşturabilecek şiddetli alerjik reaksiyonlara sahip olabilir.

Ancak, bu kimyasallar yapraklar işlendikçe azalır, bu da kurutulmuş veya pişmiş ısırgan otu yerken ağız veya mide tahrişine uğramazsınız.

Tedavi amaçlı kür uygulamak:

Isırgan otu tıbbi içerikler ile farklı etkileşime girebilir.

Normal yemek dışında diyetinize bu kadar güçlü ve kapsamlı bir bitkisel tedavi eklemeden önce, bir doktora danışın ve devam eden tedavileri zorlaştırmayacağınızdan yada etkileşiminde sıkıntı çıkmayacağından emin olun.

Hamile kadınlar ısırgan otu tüketmekten kaçınmalıdır, çünkü düşük yapma riskini artırabilen uterus kasılmalarını tetikleyebilir.

Aşağıdakilerden birini kullanıyorsanız ısırgan otu kullanmadan önce doktorunuzla konuşun:

Kan inceltici kullananlar, tansiyonu düşürücü kullananlar.

Hem tıbbi olarak idrar söktürücü kullanıp hemde ısırgan otunun bu özelliği  vücudunuzu susuz bırakabilir.

Faydalı Diğer Makaleleri okumak için şağıdaki linklere tıklayın :

Taze Ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil’in Faydaları

Mis Kokulu Şifa Kekik-Kekiğin Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

Karabaş Otunun Faydaları Ve Kullanımı

Ebegümeci Nasıl Tüketilir? Ebegümecinin Faydaları Nelerdir

Melisa Otu – Oğul Otu Nedir Ve Faydaları Nelerdir?

2 Yorum

  1. ayşe fidan 19 Eylül 2019 Alıntıla
    • AdminYönetici 19 Eylül 2019 Alıntıla

Yorum yazabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir