Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Limonlar sadece lezzetli tadı değil aynı zamanda sağlığınız, cildiniz, saçınız için de faydalıdır. Ayrıca yaşamınızı kolaylaştıracak alanlarda da size yardımcıdır. Sıkılmış bir limonun kabuğunu çöpe atacaksanız lütfen durun!!! Limonun kabukları da çok değerlidir. Bu makalemizde Limon kabuklarının faydaları ve limon kabuğu ile neler yapabileceğinizi anlatacağım. ( makale sonundaki videoyu’da izleyebilirsiniz)

Limonun kabukları yararlı mıdır? Limon kabuğundaki besin değerleri nelerdir?

Limon kabuğunun
çok fazla sayıda sağlığa yararı olabilecek biyoaktif bileşiklerle dolu olduğu belirlenmiştir. Hatta limon’un kabuğunda limona oranla 5 ila 10 kat daha fazla vitamin vardır. Limon kabuğu, vücudunuza besin takviyesi veren kalsiyum, potasyum ve C Vitamini gibi vitamin, mineral ve lifleri içerir. Limon kabuğu ayrıca sağlıklı bir yaşam sürmemize yardımcı olan bazı sağlıklı enzimlere sahiptir. Bu sebeple Limon kabuğunu yiyeceklerinize ya da çayınıza katarsanız, vücudunuza ekstra enerji verebilirsiniz.

Limon kabuğunun  faydaları neler?

1- Limon kabuğu, ağız hastalıklarından sorumlu mikroorganizmaların büyümesini engelleyebilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir.

2- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sisteminizi koruyan ve hastalık riskini azaltan D-limonen ve C vitamini de dahil olmak üzere birçok antioksidan limon kabuğunda bulunur.

3- Limon kabuğu, antimikrobiyal ve antifungal etkiler sağlayabilir.

4- Kansere karşı etkileri vardır. Limon kabuğunda kanser hücreleri ile savaşan salvestrol Q40 ve limonen bulunur. Bazı araştırmalar limon kabuğundaki diğer flavonoidlerin, özellikle ağız kanseri, Yutak Kanseri, gırtlak ve mide kanserinin oluşumunu ve yayılmasını engellediği yönündedir.

5- Kolesterolü düşürür.

6- Kalp sağlığını artırır.

7- C vitamini eksikliği, dişlerde oluşan lekelenme, diş eti kanaması ve diş eti iltihabı gibi sorunlara neden olabilir. Limon kabuğu sitrik asit bakımından zengindir ve bu da C vitamini eksikliğini önlemeye yardımcı olur.

8- İçeriğindeki C vitamini ve kalsiyum kemikler için faydalıdır. İltihaplı poliartrit, osteoporoz ve romatoid artrit gibi kemikle ilgili hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur.

9- Limon kabukları pektin içerir. Pektin ise zayıflamanızı sağlar. Bu sebep ile limon kabuklarını rendeleyip içeceklerine ekleyebilirsiniz.

10- Vücudunuzdaki stresi azaltır.

11- Limon kabuğu akne, kırışıklıklar, koyu lekeler gibi cilt problemlerine karşı etkilidir. Limon kabuğu ayrıca antioksidanlar bakımından da zengindir ve cildinizi arındırır.

12- İç kanamayı önler

13- Tansiyonu düşürür.

14- Böcek ve sivrisinek ısırıklarına karşı kullanılabilir.

Sizin için tavsiye ettiğimiz diğer makaleleri okumak için aşağıdaki linklere tıklayabilirsiniz.

Zeytinyağı Ve Limon Karışımının Sağlık İçin Faydaları

Migren Ağrısını Geçiren Limonlu Himalaya Tuzu Nasıl Yapılır

Zerdeçal Lekesi Mutfak Tezgahından Nasıl Çıkar?



“Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?” üzerine 4 yorum

  1. Limonu çok severim , bukadar faydalı olduğunu bilmiyordum hele lahmacunu limon sıkmadan asla yiyemem.

    Cevapla
    • 😀 Doğru diyorsun lahmacun limonsuz yenmez ki 🙂

      Cevapla
  2. Limonnnnnnnnnnnnnnnnn deme bana çok severim canım çekti. kabukları ile yerim ben onlarııııııııııııııııııı 🌹❤🎉💖😂😃🍋🍋🍋🍋🍋🍋

    Cevapla
    • Afiyet olsunnnnn 😂😍❤😊

      Cevapla

Yorum yapın