Myrtus communis – Hambeles- Murt – Mersin Meyvesi Faydaları

Myrtus communis - Hambeles- Murt - Mersin Meyvesi Faydaları

Bilimsel ismi Myrtus communis olan halk arasında Hambeles, Murt, Mersin Meyvesi olarak bilinen Güney Amerika, Kuzeybatı Himalaya ve Avustralya ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olarak bilinen Mersin ağacının meyvesidir. Bugün sizlere eskilerden günümüze kadar gelen halen pek çok kişinin bilmediği Murt meyvesinin faydalarını araştırdık.

Murt nedir? Murt Nasıl yenir? Mersin ağacı meyvesinin Murt’un faydaları nelerdir?

Murt veya mersin ağacının meyvesi, hambeles antik çağlardan beri iyi bilinir ve yetiştirilir.  Dekoratif olduğu kadar meyvesinin ve yaprağının bazı solunum rahatsızlıkları, kan şekeri seviyesini düşürme, böbrek, beyin, kalp, hormon ve cilt sorunlarının tedavisinde değerli kılan oldukça etkili bazı antimikrobiyal, antienflamatuar, antikanser, antidiyabetik, antidiyareik, antispazmodik, antioksidan, antiülser, anksiyolitik (kaygı ve korku giderici) , yatıştırıcı-hipnotik , vazodilatif (kan damarlarını genişletici) ve büzücü özelliklere sahiptir.

Mersin yaprakları genellikle kurutulur ve defne yaprağı gibi kullanılır. Ayrıca, Mersin ağacının yapraklarından mersin çayı yapılır mersin yaprağının çayı soğuk algınlığı, grip için mükemmel bir balgam söktürücüdür. Mersin ağacının yapraklarından esansiyel yağda elde edilir ve tıbbi alanlarda kullanılır. Uçucu yağ okaliptüs benzeri kokar ve yaprakların buharla damıtılmasıyla elde edilir.

Murt’un içerisinde incir çekirdeklerine benzer yenilebilir çekirdekleri vardır. Mersin meyvesi, beyaz olan murt’un rengi  kahverengimsi olduğu zaman olgunlaşmış demektir. Aksi halde ağızda burkucu, büzücü bir tad bırakır.

Myrtus communis - Hambeles- Murt - Mersin Meyvesi Faydaları

Murt’un Yaprakları ve meyveleri Akdeniz ve Kuzey Afrika yemeklerinde baharat olarak kullanılır.

Mersin meyvesi – Murt’un vitamin ve mineralleri:

Protein , doymuş ve doymamış yağ asitleri, Karbonhidrat,lif, Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Potasyum, Sodyum,Çinko, Bakır, Doğal şekerler, Manganez, kateşin, Malik asit, Sitrik asit, Tartarik asit, linalool, pinen, tanenler, dahil olmak üzere çeşitli antioksidanlar ve flavonoid bileşikleri içerir.

Murt’un faydaları:

Mersin ve özellikle mersin meyveleri, insan sağlığına yararlı olabileceği düşünülen birçok bileşik içerir.Glikozitlerde bulunan mirisetin olarak bilinen bir grup flavonolün, anti-kanser, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Myricetin , beta-amyloid fibril oluşumunu baskıladığı bilinir bu sebeple  Alzheimer hastalarının acılarını hafifletebilir.

1- Kansere karşı korunmada etkili olduğu ve aynı zamanda hücre mutasyonunun meydana gelmesini önlediği bilinmektedir. Bunun meme ve prostat kanseri gibi sorunların oluşmasını önlemede çok yardımcı olduğu bulunmuştur.

2- Kötü kolesterolü(LDL) düşürür.

3- Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir: Kardiyovasküler, koroner hastalıklardan ve felçlerden korur.

4- Astım ve bronşit sorunları ve Akciğer hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır.

5- Balgam söktürücüdür.

6- Cilt hücrelerinin daha iyi onarılmasına yardımcı olduğu ve aynı zamanda daha parlak ve genç görünmesini sağlar.

7- Bağışıklık Sistemi güçlendirir.

8- Tansiyonu düşürür.

9- Mide ülserine faydalıdır. Mısırlılar ve Asurlar, meyveleri ülser tedavisinde antiseptik ve antienflamatuar özellikleri için kullanmışlar.

10- Vücuttaki hormonların uyarır ve böylece kadınların üreme sağlığını artırabilir.

11- Böbrek sağlığı için faydalıdır.

12- Bilişsel kayıp yaşanan rahatsızlar için faydalıdır.

13- Kan şekeri seviyesini düzenler.

14- İshal, dizanteri de kullanılır.

15- Hemoroid rahatsızlığına iyi gelir.

Myrtus communis - Hambeles- Murt - Mersin Meyvesi Faydaları

16- Stres ve sinirlilikleri durumunu hafifletir.

17- Sindirm sistemine yardımcıdır.

18- Mikropları vücuttan uzaklaştırır.

19- Damar sağlığına etkili olduğu için varisler için de faydaladır.

Murt yerken dikkat edilmesi gerekenler:

Her yiyecekde olduğu gibi aşırı tüketiminden kaçının.

Genellikle güvenli kabul edilse bile hamileler, emziren anneler ve alerjisi olanlar dikkat etmelidirler. Yemeden önce yada herhangi bir durumda doktora danışmalılılar.

Murt’un diğer isimleri: Hambeles, Murt, Myrtus communis, Myrtus communis L, Myrtle Berry, Common Myrtle, True Myrtle, Sweet Myrtle, Myrtle Seeds, Roman Myrtle.

Sizler için seçtiğimiz diğer faydalı makaleler için aşağıdaki linklere tıklayabilirsiniz:

Maviyemiş-Blueberry: Yaban Mersinin Faydaları Ve Zararları

Sea Buckthorn Nedir? Yabani İgde Nedir Faydaları Nelerdir?

Aronya Meyvesi Nedir? Aronia berry Faydaları Neler?



“Myrtus communis – Hambeles- Murt – Mersin Meyvesi Faydaları” üzerine 6 yorum

Yorum yapın