Kuru hurma mı ? Taze Hurma mı? Hurmanın Besin İçeriği Nedir

Kuru hurma mı ? Taze Hurma mı? Hurmanın Besin İçeriği Nedir

Çeşitli besin maddeleri, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan hurma dünya çapında popüler bir besindir ve aynı zamanda Ortadoğu’nun temel gıdasıdır. Hurmanın enerji artışı, vücuttaki demirin arttırılması ve sindirime yardımcı olmak gibi pek çok faydası vardır. Hurma, anti- enflamatuar , antioksidan ve anti-tümör özelliklerinden dolayı çeşitli rahatsızlar için faydalıdır. Bazı çalışmalara göre baldan daha etkili … Devamını oku…

Bağışıklık Sisteminini Güçlendirmenin Doğal Yolları

Bağışıklık Sisteminini Güçlendirmenin Doğal Yolları

Bağışıklık sistemimiz dengede olduğu sürece, vücutta sağlıklı ve düzenli çalışır ve aşağıdaki görevleri yerine getirir. 1- Yabancı maddelere ve organizmalara (virüsler, bakteriler, mantarlar ve parazitlere) karşı savunma 2- Yara iyileşmesi ve hasarlı hücrelerin onarımı 3- Vücuda yabancı maddelerin reddedilmesi 4- Vücut tarafından tüketilmek üzere besin maddelerinin kabulü 5- Yok edilen hücre materyalinin atılması Bağışıklık sisteminine … Devamını oku…

Semizotunda Hangi Vitaminler Var? Semiz Otu İle Neler Yapılır?

Semizotunda Hangi Vitaminler Var? Semiz Otu İle Neler Yapılır?

Semizotu, Akdeniz, Asya, Orta Doğu ve Afrika’da sevilerek tüketilir. Semizotunun tıbbi kullanımı yıllar öncesine dayanıyor. Eski Romalılar dizanteriyi, bağırsak solucanlarını, baş ağrısını ve karın ağrısını tedavi etmek için semizotu kullandılar. Geleneksel Çin Tıbbında da binlerce yıldır kullanılmaktadır. ( semiz otunun faydaları için makale sonundaki linke tıklayabilirsiniz🙂 Semiz otunun içeriği, Semizotunda hangi vitamin ve minareller vardır? … Devamını oku…

Kışın Mis Kokulu Meyvesi Ayvanın Faydaları

Kışın Mis Kokulu Meyvesi Ayvanın Faydaları

Ayva  eşsiz tadı ve yüksek besin değeri ve  faydaları nedeniyle dünya çapında yetiştirilir.  Bilimsel olarak Cydonia oblonga olarak bilinen Ayva, gülgiller familyasından Elma, Armut benzeri bir meyvedir.  Asya, Batı asya,  Avrasya,  Akdeniz’in çeşitli ülkelerine özgüdür. Ayvanın faydaları: 1- Bağışıklık sistemini güçlendirir. 2- Antibakteriyel ve Antioksidan özelliklere sahiptir. 3- Doğal bir antibiyotiktir iltihabı önleyebilir. 4- Soğuk … Devamını oku…