Faydalı Besinler

Havuç Suyu Neye İyi Gelir? Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir?

16 Ocak 2021 Yazarı: Admin

Havuç suyu içmek ile normalde yiyebileceğimiz havuçtan çok daha fazlasını tüketmiş oluruz. Böylelikle havucun vitaminlerini ve faydalarını de bolca almış oluruz. Havuç, dünyadaki en popüler, çok yönlü sebzelerden biridir. Her kültürden insan tarih boyunca çeşitli şekillerde havuç tüketmiştir. İster çiğ olarak, ister yemeklere, salatalara, tatlılara, pasta ve keklere ekleyerek ya da havuç suyu olarak tüketilmektedir. … Devamını oku…

Ananasın Sağlık İçin Faydaları Nelerdir?

11 Ocak 2021 Yazarı: Admin

Ananas sulu ve hoş kokulu tropikal meyvedir. Ananas düşük kalorilidir. Başta C vitamini olmak üzere vitamin, mineraller ve lif bakımından zengindir. Sağlık için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Ananasın Yararları Nelerdir? Ananas, hücre hasarıyla savaşan suda çözünür bir antioksidan olan önemli miktarda C vitamini içerir . Bu, C vitamini, kalp hastalığı ve eklem ağrısı gibi sorunlara karşı yardımcıdır. … Devamını oku…

Pazı ‘nın Faydaları Nelerdir? Pazı Nelere İyi Gelir?

4 Ocak 2021 Yazarı: Admin

Pazı (Beta vulgaris subsp. vulgaris ) genellikle Akdeniz mutfağında kullanılan Koyu yeşil yapraklı bir sebzedir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler en besleyici gıda maddeleridir. Peki Pazı ‘nın Faydaları Nelerdir? Pazı ‘nın Faydaları: 1- Pazı çeşitli kanser türleri ile mücadele eder. 2- Diyabeti önler. Vücudun kan şekeri seviyesini dengelemesine yardımcı olur. 3- Göz sağlığının iyileştirilmesine katkıda bulunabilir. … Devamını oku…

Mutfağımızdaki Altın Bulgur – Bulgurun Faydaları Nelerdir

20 Aralık 2020 Yazarı: Admin

Ortadoğu‘daki Bereketli Hilal‘den gelen Bulgur, yıllar boyunca sağlıklı bir gıda maddesi olarak kabul edildi. Tarihsel olarak buğday çeşitleri, yüzyıllardır yeni çeşitlerle değiştirilse de, Bulgur üretim yöntemi temelde aynı kalmıştır. Bulgur’un faydaları: 1-Kolesterol‘ü dengeler. 2-Tansiyonu düşürür. Bulgurda potasyum vardır ve potasyum kan basıncını düşürür. 3- Kalp sağlığını artırabilir: Lif bakımından zengin gıdaları (kepekli tahıllar, meyveler ve … Devamını oku…