Besinlerin sağlığa faydaları, Besinlerin hangi vitamin ve mineralleri içerdikleri ile ilgili bilgiler.
Topraktan Gelen Lezzet Patates’in Faydaları Neler ? Patates, çok yönlü bir kök sebzedir ve birçok evde temel besindir ve patates en doyurucu yiyecekler arasındadır. Bunun yanı sıra elbette Patates, sağlığa birçok vitamin ve mineral sağlayan mükemmel bir besindir. Ayrıca, vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olan hastalıkları ve vitaminleri önlemeye çalışan antioksidanlarla doludur. Patates sıfır kolesterol içerir. … Devamını oku…
Her sebze gibi salatalığın da sağlığa faydaları vardır. Muhtemelen daha önce hiç duymadığınız salatalık faydaları neler? Salatalığın, genelde sebze olduğu düşünülse de, salatalık aslında bir meyvedir. Salatalığın su içeriği yüksektir. Aslında salatalık yaklaşık % 96 sudan oluşur ve zararlı serbest radikallerin birikmesini önleyen ve kronik hastalık riskini azaltabilen flavonoidler , tanenler, lignanlar ve triterpenler de … Devamını oku…
Süt tüketmenin sağlık için çeşitli faydaları vardır. Peki besin sütün besin içeriğinde neler vardır? Süt, birçok temel besin maddesini sağlar ve herhangi bir mutfakta temel bir besindir ve dünya çapında herkes tarafından yaygın olarak tüketilir. Çeşitli besin maddelerinin varlığından dolayı başlı başına bir öğün olarak kabul edilir. Sütün içinde neler var? Su, enerji, Yağ, Şeker, … Devamını oku…
Hurma, yüksek besin değerine sahip bir ürün olan hurma ağacının (palmiye ağacının) meyvesidir. Hurma açlığı dindirir, aşırı yemeği önler. Bereketli, Besleyici Ve Şifa Kaynağı “Hurma” Hurma’nın Faydaları 1- Bağışıklığı arttırır. 2- Kanseri Önler. Hurma çok besleyicidir ve doğal lifler içerir. Bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırır ve bu da kolon sağlığını destekler, Kolon kanserini önler. Ayrıca A … Devamını oku…