Bağışıklık Sisteminini Güçlendirmenin Doğal Yolları

Bağışıklık Sisteminini Güçlendirmenin Doğal Yolları

Bağışıklık sistemimiz dengede olduğu sürece, vücutta sağlıklı ve düzenli çalışır ve aşağıdaki görevleri yerine getirir. 1- Yabancı maddelere ve organizmalara (virüsler, bakteriler, mantarlar ve parazitlere) karşı savunma 2- Yara iyileşmesi ve hasarlı hücrelerin onarımı 3- Vücuda yabancı maddelerin reddedilmesi 4- Vücut tarafından tüketilmek üzere besin maddelerinin kabulü 5- Yok edilen hücre materyalinin atılması Bağışıklık sisteminine … Devamını oku…

Mikroplardan Korunmak İçin Elleri Yıkamak Ve Nemlendirmek

Mikroplardan Korunmak İçin Elleri Yıkamak Ve Nemlendirmek

Mikroplardan kendimizi uzak tutmak için temizliğe önem vermeliyiz. Ellerimizi yıkamak gibi. Lakin  sık sık el yıkama,  kuru cilt sorunlarına yol açabileceği ve şiddetlendirebileceği yönünde. Özellikle kışın ellerde kuruma ve çatlak sorunları yaşanabilecek olmasıdır. Bu sebeple dermatologların tavsiyesi, ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirmek için önleyici tedbirler almanın yardımcı olacağı yönünde. Eller temiz ve nemli nasıl tutulur? Elleri … Devamını oku…

Portakalın Besin Değeri Nedir? Nasıl Seçilir Nasıl Saklanır?

Portakalın Besin Değeri Nedir? Nasıl Seçilir Nasıl Saklanır?

Portakalın çeşitli sağlık yararları olduğu bilinmektedir. Portakal ağaçları dünyada en çok yetiştirilen meyve ağaçlarıdır. Portakal, (latince ismi: Citrus Sinensis) doğal tatlılıkları ile meyve sularından, marmelatlardan yüz maskelerine ve şekerlenmiş portakal dilimlerine kadar çok çeşitli türleri ve kullanım çeşitliliği nedeniyle popüler bir meyvedir. Gerçek kökenleri gizemlidir, ancak portakal ekiminin binlerce yıl önce doğu Asya’da başladığı düşünülmektedir. … Devamını oku…

Yer Fıstığı Nedir? Yer Fıstığının Besinsel Değeri Nedir?

Yer Fıstığı Nedir? Yer Fıstığının Besinsel Değeri Nedir?

Yer Fıstığı Nedir? Yer fıstığı (Latin ismi :Arachis hypogaea) Güney Amerika kökenli bir baklagildir, toprakda yetişir, sağlıklı yağlar içerir ve bol protein deposudur, kalorisi fazladır. Yer fıstığı  bitki bazlı bir protein’dir. Bu sebep ile vücut geliştiren insanlar ile zayıf olanlar için tercih sebebi olan bir besindir. Yer fıstığının, yağ içeriği % 44-56 arasındadır ve çoğunlukla … Devamını oku…