Astım’ı Rahatlatmada Kullanılabilecek Bitkisel Yağlar Neler

Astım’ı Rahatlatmada Kullanılabilecek Bitkisel Yağlar Neler

Astım, akciğerleri ve solunum yollarını etkileyen kronik bir hastalıktır. Bu hastalıkta solunum yolları daralır ve nefes almada zorluk çekilir. Pekala astımı rahatlamada kullanılabilecek bitkisel yağlar nelerdir? Astım hastalarında; öksürük, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma, ağrı, solunum zorluğu, uyku problemi gibi belirtiler görülür. Astım’ı tamamen ortadan kaldıracak bir tedavi yoktur, ancak semptomlarını önleyerek rahatlayabilirsiniz. Astım semptomlarını çabucak … Devamını oku

Astım Ve Allerjisi Olanlar İçin Doğal Oda Parfümü

Astım Ve Allerjisi Olanlar İçin Doğal Oda Parfümü

Doğal Oda Kokusu Nasıl Yapılır? Bir evin, çiçek bahçesi gibi, orman gibi temiz ve ferah kokmasını kim istemez ki :)) Elbette oda parfümleri ile bu havayı verebiliyor olabilirsiniz. Lakin son zamanlarda artık insanlarda allerji ve astım hastalıkları arttı. Bazen evdeki fertlerden biri bazende eve gelen misafirler sizin mis kokulu evinizden rahatsız olabilirler. Çünkü oda parfümlerindeki … Devamını oku

Mevsimsel Alerji İle Mücadele İçin 8 Muhteşem Gıda

Mevsimsel Alerji İle Mücadele İçin 8 Muhteşem Gıda

Mevsimsel hapşırma, nezle ve kaşıntı gibi alerji belirtileriniz varsa endişelenmeyin, mevsimsel alerji belirtileri ile mücadele ederek alerji belirtilerini hafifletecek bazı yiyecekler vardır. Elbetteki bu gıdalar alerjiler için kanıtlanmış bir tedavi değildir, ancak meyve ve sebzeler tüm vücudunuz için iyidir. Bu besinler sizi sağlıklı tutabilecek besinlerle doludur. Ayrıca sizi mevsimsel alerjilerden koruyabilirler. Bunun nedeni, antioksidanlar ve … Devamını oku

Astıma İyi Gelen Egzersizler Nelerdir?

Astıma İyi Gelen Egzersizler Nelerdir?

Egzersiz yapmak astımlı kişiler için çok önemlidir. Egzersiz akciğer kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur, bu nedenle akciğer fonksiyonunu iyileştirir ve kalbinizi güçlendirir.  Fazla kilo astım hastaları için risklidir. Egzersiz veya spor ile kilo kontrolü sağlanabilir. Düzenli fiziksel aktivitenin veya egzersizin, kardiyovasküler fonksiyon ve yaşam kalitesi gibi yararları vardır. Bu aktiviteler, Astımlı kişiler içinde çok yararlı olacaktır. … Devamını oku

Limon Ve Limon Suyunun Astım ‘a Faydası Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Limon Ve Limon Suyunun Astım ‘a Faydası Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Astım dünyadaki en yaygın kronik solunum problemlerinden biridir. Bu yazımızda, astım tedavisinde faydalı olan limonun faydalarını bir araya getirdik. Astım Nedir? Astım, genellikle normal akciğerlerde hava yollarını etkileyen belli bir uyarana yanıt olarak hava yollarını geçici olarak daraldığı bir durumdur. Astım tetikleyicileri solunduğunda solunum yolları şişer ve daralır. Bu, akciğerlere daha az hava akışı sağlar … Devamını oku