Baklanın Faydaları – Bakladaki Vitaminler ve Mineraller
Bakla küçük bir boyuta sahip olsa bile inanılmaz miktarda besin içerir. Özellikle, bitki proteini, folat ve diğer birçok vitamin ve mineral bakımından zengindir. Ayrıca, sindirime ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilecek liflerle doludur. Muhtemelen Akdeniz bölgesinin verimli topraklarında yetişen eski ekili ürünlerden biridir. Olgunlaşmamış bebe baklalar küçükken aynı yeşil fasulye gibi kapsülü ile birlikte yenilebilir. … Devamını oku