Potasyum Zengini Doğal İçecekler

Potasyum Zengini Doğal İçecekler

Vücudun sıvı dengesini ve sağlıklı kalp işlevini sürdürmesi için potasyum önemlidir. Ayrıca, potasyum kan basıncını, kas kasılmasını ve sağlıklı kemiklerin korunmasında rol oynar. Yetişkin kadınlar ve erkekler  her gün en az 4700 miligram  potasyum alması gerekir. Potasyum oranı yüksek içeceklerin diyete  dahil edilmesi günlük ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Potasyumu Yüksek İçecekler Nelerdir? İşte  Potasyum Zengini … Devamını oku