Kilo Vermek İçin Beslenmenize Ekleyebileceğiniz Kuruyemişler

Kilo Vermek İçin Beslenmenize Ekleyebileceğiniz Kuruyemişler

Kuruyemişler, biz insanların sahip olduğu besleyici olarak en vitaminli ve besleyici gıdalardan biridir. Çünkü hormonlarınız için sağlıklı temel yağları bizlere sunarlar. Ayrıca bağırsaklarınız için lif ile birlikte eneji için karbohidrat ve hücresel iyileşme için proteinler sunarlar. Lakin, doğru yiyecekleri doğru miktarda yemek oldukça önemlidir. Çeşitli sağlıklı besinlerden olan badem, ceviz, yer fıstığı, kaju fıstığı, kuru … Devamını oku