Folik Asit Nedir Ve Folik Asit Eksikliği Belirtileri Neler?
Folat olarak da bilinen folik asit, bir B vitamini türüdür ve DNA üretmek, kırmızı kan hücreleri üretmek ve DNA’yı onarmak gibi birçok şeyden sorumludur. Beslenmenizde folat yoksa yada eksikse, folat eksikliğinden muzdarip olabilirsiniz. İyi bir folat kaynağı olarak özellikle koyu yeşil sebzeler ve narenciye suları olarak çok sayıda yiyecek ve içecekden yararlanabilirsiniz. Birkaç hafta içinde … Devamını oku
