D Vitamini Nedir? D Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?
D vitamini hangi besinlerde bulunur? D vitamini vücudumuz için önemlidir. Çünkü D vitamini depresyonla savaşmaya, kemiklerimizi güçlü tutmaya ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olur. D vitamini eksikliği bağışıklık ve sinir sisteminizi bile etkileyebilir. Lakin D vitamini, bir kişinin cildi doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında vücudun ürettiği bir besin türüdür. Yeterli D vitamini almanın en kolay … Devamını oku