kansızlık

Vejeteryan – Veganlar İçin Demir İçeren Besinlerin Listesi

1549 Görüntülenme
Vejeteryan – Veganlar İçin Demir İçeren Besinlerin Listesi

Vejeteryanlar ( Veganlar ) İçin Demir İçeren Besinler Nelerdir? Demir, sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasından, vücudun oksijen taşınmasına kadar vücutta birçok farklı görevi olan bir mineraldir. Yeterince yiyeceklerden demir almıyorsanız, kendinizi yorgun, enerjinizi düşük hissedebilirsiniz. Demir eksikliği kırılgan tırnaklara, saç dökülmesine, kalp çarpıntısına, cilt tahrişine, yaralara ve ülsere neden olabilir ayrıca anemi rahatsızlığına sebep olabilir. … Devamını oku

Rezene Nedir, Rezenenin Faydaları Nelerdir?

2528 Görüntülenme
Rezene Nedir, Rezenenin Faydaları Nelerdir?

Rezene, yüzyılladır sağlık için kullanılan tıbbi bir bitkidir. Ayrıca rezene mutfaklarda baharat olarak da kullanılır. Rezene Nedir? Rezene ( Foeniculum vulgare ) havuç, kereviz ve maydanoz ailesindendir. Baharat ve ilaç olarak yaygın şekilde kullanılan Akdeniz kökenli bir aromatik bir bitkidir. Ama tüm dünyada yetiştirilmektedir. Antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel etkiler sahiptir. Rezene Hangi Vitamin Ve Mineralleri İçerir? Rezene … Devamını oku

Hemoglobin Nedir? Demir İçeren Hemoglobini Arttıran Meyveler

2968 Görüntülenme
Hemoglobin Nedir? Demir İçeren Hemoglobini Arttıran Meyveler

Demir eksikliği en çok bayanlarda, çocuklarda görülmek ile birlikte erkeklerde de rastlanabilir. Vücudun demir yapabilmesi için hemoglobine ihtiyacı vardır. Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir? Vücutta sürekli güçsüzlük ve yorgunluk, vücut ısısında düzensizlikler, zayıflamış bağışıklık sistemi, uyku hali, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, kulaklarda uğultu, tırnakların çabuk kırılması, kalpte çarpıntı, saç dökülmesi ve sinirlilik demir eksikliğinin başlıca belirtileridir. … Devamını oku

Demir Eksikliği Tedavisine Destek Olan Bitkisel Çaylar

10214 Görüntülenme
Demir Eksikliği Tedavisine Destek Olan Bitkisel Çaylar

Genellikle kadınlarda görülen demir eksikliği anemisi (kansızlık) normal bir yaşam sürecini engelleyen bir rahatsızlıkdır. Çünkü Demir eksikliği, insanlarda sürekli yorgunluk, baş ağrısı, solukluk, kas zayıflığı ve bazı durumlarda depresyon ve hafıza kaybı yaşamalarına neden olur. Demir eksikliği anemisi vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Demir, vücudun yeterince kırmızı kan hücresi üretmesi için gereklidir. Kırmızı kan hücresi (Eritrosit=RBC) oksijen moleküllerini … Devamını oku

Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?

2092 Görüntülenme
Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?

Doğada birçok şifalı tohum vardır. Bu tohumlar pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Bugün sizler için bu şifalı tohumları ve faydalarını derledik. Sağlığa Faydalı Tohumlar Nelerdir? Sağlığa Faydalı Tohumlar Hangi Hastalıklara Şifadır? Tere tohumu : 1- Tere tohumu yavaş  metabolizmayı hızlandırır. 2- Sabahları aç olarak yenildiğinde tiroid hormonunu harekete geçirir. 3- Sigara içenlerin vücudunda meydana gelen … Devamını oku