Karnabahar Saklama Koşulları Ve Pişirme Yöntemleri

Karnabahar Saklama Koşulları Ve Pişirme Yöntemleri

Karnabahar, zengin besin kaynakları ile doludur, kalorisi çok düşük, ancak vitamin bakımından yüksektir. Aslında, karnabahar ihtiyacınız olan hemen hemen her vitamin ve mineralden bazılarını içerir. İnanılmaz derecede çok yönlüdür ve diyetinizdeki düşük karbonhidratlı beslenmede tahıl ve baklagillerin yerine kullanılabilir. Kronik hastalıkların önlenmesinde rol oynadığı düşünülen doğal olarak oluşan iki bileşik olan fitokimyasallar ve antioksidanlar açısından … Devamını oku

Cauliflower – Karnabahar Faydaları ve Besin Değerleri Nedir

Cauliflower – Karnabahar Faydaları ve Besin Değerleri Nedir

Taze beyaz karnabahar, lezzetli, besleyici eşsiz bir sebzedir. Birçok kişi, karnabaharı turpgiller ailesinin bir üyesi olarak kabul etse de, Karnabahar, lahana, yeşil lahana, Brüksel lahanası ve brokoli aynı bitki türüne ( Brassica oleracea ) aittir. Beyaz Karnabahar , en yaygın rengi olmasına rağmen , sarı, turuncu, mor ve yeşil dahil olmak üzere çeşitli renkli karnabahar … Devamını oku