Keten Tohumu Yağının Faydaları Ve Kullanımı

Keten Tohumu Yağının Faydaları Ve Kullanımı

Keten Tohumu Yağının Faydaları Ve Kullanırken  Dikkat edilmesi Gerekenler Neler Keten tohumu yağı, soğuk preslenmiş olgunlaşmış ve kurutulmuş keten tohumu ile elde edilir. ( Linum usitatissimum, L. ). Yağ, yaygın olarak keten tohumu yağı olarak da bilinir. Keten tohumu yağı, sağlık için gerekli olan hem omega-3 hem de omega-6 yağ asitlerini içerir. Güçlü bir besin … Devamını oku

Beslenmenize Eklemeniz Gereken 11 Sağlıklı Tohum

Beslenmenize Eklemeniz Gereken 11 Sağlıklı Tohum

Tohumlar beslenme açısından en sağlıklı gıdalardır. Protein, lif, vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve güçlü antioksidanlar içermektedirler. İşte Beslenmenize Eklemeniz Gereken sağlıklı tohumlardan bazıları. Sağlığa etkili faydaları nedeniyle günlük beslenmenize eklemeniz gereken tohumlar vardır. Birçok tohum çiğ yenebilir ancak bazılarının ıslatılması, öğütülmesi gerekmektedir. Bazı tohumlar daha lezzetli olmaları  için kavrulur. Tohumları genellikle  tuzlu ya da baharatlı … Devamını oku

Keten Tohumu Faydaları – Keten Tohumu Nasıl Tüketilmeli?

Keten Tohumu Faydaları – Keten Tohumu Nasıl Tüketilmeli?

Keten tohumu faydaları ile nasıl kullanılacağı hem merak konusudur hemde önemlidir. Ve elbette merak edilen bir soru daha Keten tohumu gerçekten zayıflatıyor mu? Çoğu bitkinin tohumları gibi keten tohumu da besin bakımından zengindir ve sağlığımız için yararlıdır. Keten tohumu beslenme açısından benzersizdir bu besinsel benzersizliğinin üç yönü vardır bu da keten tohumunu olağanüstü kılar. Keten … Devamını oku

Keten Tohumu Nedir? Ne Kadar Tüketilir Ve Nerede Kullanılır?

Keten Tohumu Nedir? Ne Kadar Tüketilir Ve Nerede Kullanılır?

Keten tohumu nedir ve nereden geldi? Keten tohumu nasıl kullanılmalı? Keten tohumu ( Linum usitatissimum) , yaklaşık 2 metre boyunda büyüyen keten bitkisidir. Medeniyetin başlangıcından beri muhtemelen Mısır’da bazı kaynaklara göre Babil’de ilk kez yetiştirildi.  Akdeniz ve Orta Doğu bölgelerini çevreleyen ülkelerde binlerce yıl önce ekilen küçük yağlı tohumlar,  sonradan tüm dünyaya yayıldı ve yetiştirilmeye … Devamını oku

Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?

Sağlığımız İçin Faydalı Tohumlar Nelerdir?

Doğada birçok şifalı tohum vardır. Bu tohumlar pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Bugün sizler için bu şifalı tohumları ve faydalarını derledik. Sağlığa Faydalı Tohumlar Nelerdir? Sağlığa Faydalı Tohumlar Hangi Hastalıklara Şifadır? Tere tohumu : 1- Tere tohumu yavaş  metabolizmayı hızlandırır. 2- Sabahları aç olarak yenildiğinde tiroid hormonunu harekete geçirir. 3- Sigara içenlerin vücudunda meydana gelen … Devamını oku