omega 3 içeren bitkiler

Keten Tohumu Faydaları – Keten Tohumu Nasıl Tüketilmeli?

3384 Görüntülenme
Keten Tohumu Faydaları – Keten Tohumu Nasıl Tüketilmeli?

Keten tohumu faydaları ile nasıl kullanılacağı hem merak konusudur hemde önemlidir. Ve elbette merak edilen bir soru daha Keten tohumu gerçekten zayıflatıyor mu? Çoğu bitkinin tohumları gibi keten tohumu da besin bakımından zengindir ve sağlığımız için yararlıdır. Keten tohumu beslenme açısından benzersizdir bu besinsel benzersizliğinin üç yönü vardır bu da keten tohumunu olağanüstü kılar. Keten … Devamını oku

Keten Tohumu Nedir? Ne Kadar Tüketilir Ve Nerede Kullanılır?

1553 Görüntülenme
Keten Tohumu Nedir? Ne Kadar Tüketilir Ve Nerede Kullanılır?

Keten tohumu nedir ve nereden geldi? Keten tohumu nasıl kullanılmalı? Keten tohumu ( Linum usitatissimum) , yaklaşık 2 metre boyunda büyüyen keten bitkisidir. Medeniyetin başlangıcından beri muhtemelen Mısır’da bazı kaynaklara göre Babil’de ilk kez yetiştirildi.  Akdeniz ve Orta Doğu bölgelerini çevreleyen ülkelerde binlerce yıl önce ekilen küçük yağlı tohumlar,  sonradan tüm dünyaya yayıldı ve yetiştirilmeye … Devamını oku