Üzüm Yaprağının Sağlık İçin Faydaları Nelerdir?

Üzüm Yaprağının Sağlık İçin Faydaları Nelerdir?

Türk mutfağında çok sevilen  üzüm yaprakları, mineral ve vitaminlerle doludur. Peki üzüm yaprağının faydaları nelerdir? Üzüm yaprakları ayrıca Yunan, Vietnam ve Romanya mutfaklarının da bir parçasını oluşturur. Asmalardan taze toplanan üzüm yaprakları genellikle şişelerde, kavanozlarda ve salamura olarak muhafaza edilir. Taze üzüm yapraklarını tüketmeden önce iyice yıkanmalıdır. Konserve edilmiş, salamura üzüm yaprakları kullanırsanız, kullanmadan önce … Devamını oku

Kan Şekerini Düşüren Yiyecekler Nelerdir?

Kan Şekerini Düşüren Yiyecekler Nelerdir?

Fazla kilolu veya obez  iseniz düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Bu fazla kiloları kaybetmek, insülin direncini artırmaya yardımcı olabilir.  Düzenli egzersiz yapmak  ve kilo vermek, kan şekeri seviyesinin yükselmesine neden olmayacak ve böylece insülin direncinin kötüleşmesini önleyecektir. Bunun yanında birde beslenmeye dikkat etmek gerekir. Tip 2 diyabeti uzak tutmak istiyorsanız düzenli olarak beslenmenize eklemeniz gereken besinler … Devamını oku