Potasyum Hangisinde Daha Fazla Muz mu? Patates mi?

Potasyum Hangisinde Daha Fazla Muz mu? Patates mi?

Patatesler, dünya çapında ve tüm yıl boyunca bulunabilen yenilebilir yumru köklerdir. Sağladığı lif, vitaminler , mineraller ve fitokimyasallar, hastalıkları önlemeye ve insan sağlığına fayda sağlamaya yardımcı olur. Patates aslında muzdan daha fazla potasyumla doludur ve ayrıca lif, C vitamini, B6 vitamini ve biraz da demir ve kalsiyum içerir. Ama ne yazık ki, hazırlama yöntemi besin … Devamını oku