Potasyum Zengini Doğal İçecekler
Vücudun sıvı dengesini ve sağlıklı kalp işlevini sürdürmesi için potasyum önemlidir. Ayrıca, potasyum kan basıncını, kas kasılmasını ve sağlıklı kemiklerin korunmasında rol oynar. Yetişkin kadınlar ve erkekler her gün en az 4700 miligram potasyum alması gerekir. Potasyum oranı yüksek içeceklerin diyete dahil edilmesi günlük ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Potasyumu Yüksek İçecekler Nelerdir? İşte Potasyum Zengini … Devamını oku