Salatalık Suyu Tansiyonu Düşürür Mü?

Salatalık Suyu Tansiyonu Düşürür Mü?

Hipertansiyon -Yüksek tansiyon- veya yüksek kan basıncı, kanın arter duvarlarına yaptığı basınç olarak tanımlanır. Kan basıncınız 120/80 mmHg, aralığındaysa normal olduğu söylenir. 140/100 mmHg,’nin üzerine çıkarsa, tıbbi yardım almanız önerilir. Yüksek tansiyon böbrek hastalıkları, kalp hastalığı felç ve ölüme neden olabilir Yüksek tansiyonu olan kişiler, bu risklerini azaltmak için sağlıklı beslenmelidirler. Potasyum ve magnezyum bakımından … Devamını oku

Salatalık Hakkında Bilmedikleriniz!

Salatalık Hakkında Bilmedikleriniz!

Salatalık çok sevilen ve yenmesi kolay bir atıştırmalıktır. Çiğ ya da soslu salatada olsun, sebze bol miktarda besin değeri içerir. Karpuz, kabak ve balkabağı içeren kabakgiller familyasına aittir. Salatalık sadece serinletici bir atıştırmalık değil, aynı zamanda yüksek bir K Vitamini kaynağı, antioksidanlar ve beyin sağlığını geliştirmede önemli bir rol oynayan fisetin adı verilen bir anti-inflamatuar … Devamını oku

Salatalığın Daha Önce Duymadığınız Faydaları

Salatalığın Daha Önce Duymadığınız Faydaları

Her sebze gibi salatalığın da sağlığa faydaları vardır. Muhtemelen daha önce hiç duymadığınız salatalık faydaları neler? Salatalığın, genelde sebze olduğu düşünülse de, salatalık aslında bir meyvedir. Salatalığın su içeriği yüksektir. Aslında salatalık yaklaşık % 96 sudan oluşur ve zararlı serbest radikallerin birikmesini önleyen ve kronik hastalık riskini azaltabilen flavonoidler , tanenler, lignanlar ve triterpenler de … Devamını oku

Salatalık Deyip Geçme: İşte Salatalık ve Suyunun Faydaları

Salatalık Deyip Geçme: İşte Salatalık ve Suyunun Faydaları

Salatalık sebze mi meyve mi pek çok kişi salatalık için sebze dese bile salatalık bir meyvedir, çünkü Salatalık, (Cucumis sativus) tohumları olan çiçekli bir bitkinin meyvesidir. Kavun, karpuz gibi Kabakgiller (Cucurbitaceae ) ailesindendir. Düşük kalorili, nemlendirme özelliklerinin yanında değerli besin maddeleri içerir. Salatalık aslen Güney Asya kökenli  çiçekli bir bitkidir. Hindistan ve Çin, özellikle Avrupa … Devamını oku