Astıma İyi Gelen Egzersizler Nelerdir?
Egzersiz yapmak astımlı kişiler için çok önemlidir. Egzersiz akciğer kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur, bu nedenle akciğer fonksiyonunu iyileştirir ve kalbinizi güçlendirir. Fazla kilo astım hastaları için risklidir. Egzersiz veya spor ile kilo kontrolü sağlanabilir. Düzenli fiziksel aktivitenin veya egzersizin, kardiyovasküler fonksiyon ve yaşam kalitesi gibi yararları vardır. Bu aktiviteler, Astımlı kişiler içinde çok yararlı olacaktır. … Devamını oku