Zeytinyağı Ve Limon Karışımının Sağlık İçin Faydaları

Antik çağlardan beri, hem besleyici yiyecekler hem de etkili halk ilaçları olarak, zeytinyağının ve limonun yararları bilinmektedir. Limon ve zeytinyağı sağlık için güçlü bir kombinasyondur. Peki bu karışım nelere iyi gelir bu makalemizde Limon ve zeytinyağının sağlık için yararları nelerdir konusuna sizler için değindik…

Limon ve zeytinyağı, toksinleri yok etmek ve sağlığınızı arttırmak için mükemmel bir kombinasyon olduğu kanıtlanmıştır. Bu karışımı içtikten sonra enerjik ve taze hissedeceksiniz.

Limon ve Zeytinyağı Kombinasyonu Neden Güçlü?

Limon C vitamini, potasyum, B6 vitamini, A vitamini, niasin, tiamin, riboflavin, E vitamini, folat, bakır, kalsiyum, demir, pantotenik asit, çinko, protein, magnezyum ve fosfor ile yüklüdür.

Limon Ve Zeytinyağı Karışımının Vücut İçin Faydaları:

1. Kardiyovasküler Sorunlar

Zeytinyağı kalbi birçok hastalıktan korur. Sağlıklı kalp için zeytinyağı ile birlikte limonun yararını hayal edebiliyor musunuz?
Bir çeşit kardiyovasküler problem yaşıyorsanız, kesinlikle bu zeytinyağı ve limon karışımını denemelisiniz.

2. Kabızlık

Bağırsaklarınızı günde en az bir kez boşaltmak çok önemlidir. Aksi halde, toksinlerin kanınıza emilmesine ve bir kez daha yıkılmasına neden oluyorsunuz. Limon ve zeytinyağı kombinasyonu, toksinleri ortadan kaldıran, metabolizmayı hızlandıran ve kanı temizleyen antioksidanlar içerir. Bu kombinasyonu her sabah aç karnına içmek bağırsaklarınızın hareket etmesine yardımcı olacaktır. Güne bir limon suyuyla karıştırılmış bir bardak su ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile başlayın; kabızlığı giderebilir ve bağışıklığınızı artırabilirsiniz.

3. Romatizmal Ağrılara Karşı Mücadele

Her sabah bu karışımdan sadece bir çay kaşığı almak, anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı rahatsız edici romatizmal ağrılarla savaşacaktır.

4. Safra taşları

Bu karışımı sabah kahvaltısından en az bir saat önce aç karnına alarak safra taşlarından kurtulabilirsiniz. Bunu sabah rutininizi yaparsanız, safra kesesi, karaciğer ve böbrekleriniz daha sağlıklı olacaktır.

5. Detoks etkisi

Zeytinyağı ve limon detoks özelliğine sahiptir. Toksinlerin atılım sürecini hızlandırır. Vücudu temizlemeye yardımcı olur.

6. Soğuk algınlığı

Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde boğazdaki o küçük gıdıklamayı herkes bilir. Cam bir kavanoza çeyrek bardak limon ve zeytin ekleyip, iyice karıştırın. Buzdolabında üç aya kadar saklayarak etkili bir zeytinyağı , bal ve limon karışımı elde etmiş olacaksınız. Bu karışımı su ile seyreltip yudumlayabilirsiniz.

Bu bilgiler tamamen bilgi amaçlıdır ve hiçbir durumda tıbbi tedavi, reçete veya tanı yerine geçemez. Herhangi bir problem için doktorunuza danışmalısınız. Sağlıklı günler dileriz…