Araştırmalar ısırgan otunun antimikrobiyal, antioksidan, ağrı kesici, ülsere karşı etkili olduğunugöstermiştir. Isırgan otunun en önemli sağlık yararları arasında vücudu arındırma , metabolik hızını arttırma, bağışıklık sistemini arttırma, dolaşımı artırma , enerji seviyesini iyileştirme, menstrüasyon (adet) ve menopoz semptomlarını en aza indirme ve cilt bakımına yardımcı olma gibi faydaları bulunmaktadır. Isırgan Otunun Faydaları için makale sonundaki linklere tıklayın.
Isırgan otunun besin değeri nedir, Isırgan otunun içerisindeki vitaminler ve mineraller nelerdir:
Isırgan otu, insan sağlığı için antioksidan görevi de gören çeşitli vitaminler, mineraller, yağ asitleri, amino asitler, polifenoller ve pigmentler içerir. Kısaca değinecek olursak, A, C ve K vitaminleri ve ayrıca b vitamini ve b vitaminin birkaç çeşidini içerir. Mineral bakımından ise Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve sodyum bulunur.
Isırgan otunun nasıl satılır nerede bulunur?
Taze ısırgan otunu pazarlarda, kurutulmuş ısırgan otunu baharatçılarda ( aktarlarda) ,
ısırgan otu ekstresi, ısırgan otu çayları, ısırgan otu kapsülleri, ısırgan otu kremlerinide yine doğal ürün satan online ve yerel mağazalarda bulabilirsiniz.
Isırgan otu nerelerde kullanılır?
1- Tıbbi ve kozmetik ürünlerin içerisinde kullanılır.
2- Halk arasında doğal tedavi yöntemi olarak, çayı yapılır. Isırgan otu yağı taşıyıcı yağlar ile inceltilip sürülür.
3- Isırgan otunun kökleri, gövdeleri ve yaprakları yenilebilir. Mutfakda pek çok kültürde taze otlardan, güveç, çorba, börek peynir yapımlarında kullanırlar
4- Yapraklar buğulama ve ıspanak gibi pişirilebilir.
5- Isırgan otunu salata ve pesto sosu gibi tariflerde püre haline getirip kullanılabilirsiniz.
6- Yeşil renkli bir smoothie hazırlayabilirsiniz.
7- Yumurtalı kavurma ve omlet, krep hazırlayabilirsiniz.
Sadece yapraklarını çiğ yemeyin belirttiğim gibi işlem görmemiş ısırgan otu tahriş edicidir yakıcıdır. Bu sebep ile taze yapraklar ile yemek hazırlarken veya içecek hazırlarken eldiven takmalısınız.
Isırgan Otunun Çayı Nasıl Yapılır?
Yaklaşık 250ml 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otunu yada bir tutam taze ısırgan otunu kaynar suya ekleyin. Ocağın ateşini kapatın. 10 dakika demlenmesini bekleyin. 10 Dakika sonra çayın içine bal katıp sıcak yada ılık içebilirsiniz.
Not: Çay mutlaka 10 dakika demlendirilmelidir. Aksi halde boğazınız kaşınabilir yada mideniz ağrıyabilir.
Isırgan otunun zararı var mı?
Kurutulmuş, dondurulmuş veya pişirilmiş ısırgan otunu tüketmek genellikle güvenlidir. Olası yan etkisi azdır. Ancak, taze ısırgan otu yapraklarını tutarken dikkatli olun, yapraklarındaki dikenleri cildinize zarar verebilir. Ciltte döküntü, kabarıklık, kızarıklık, kurdeşen ve kaşıntıya neden olabilir. Nadir durumlarda, insanlarda hayati tehlike oluşturabilecek şiddetli alerjik reaksiyonlara sahip olabilir.
Ancak, bu kimyasallar yapraklar işlendikçe azalır, bu da kurutulmuş veya pişmiş ısırgan otu yerken ağız veya mide tahrişine uğramazsınız.
Tedavi amaçlı kür uygulamak:
Isırgan otu tıbbi içerikler ile farklı etkileşime girebilir.
Normal yemek dışında diyetinize bu kadar güçlü ve kapsamlı bir bitkisel tedavi eklemeden önce, bir doktora danışın ve devam eden tedavileri zorlaştırmayacağınızdan yada etkileşiminde sıkıntı çıkmayacağından emin olun.
Hamile kadınlar ısırgan otu tüketmekten kaçınmalıdır, çünkü düşük yapma riskini artırabilen uterus kasılmalarını tetikleyebilir.
Aşağıdakilerden birini kullanıyorsanız ısırgan otu kullanmadan önce doktorunuzla konuşun:
Kan inceltici kullananlar, tansiyonu düşürücü kullananlar.
Hem tıbbi olarak idrar söktürücü kullanıp hemde ısırgan otunun bu özelliği vücudunuzu susuz bırakabilir.
Enginar Çayı Ve Enginar Suyu Nasıl Hazırlanır?
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır ? Ihlamurun Zararı var mı?
Fesleğen Çayı Nasıl Yapılır? Fesleğen’in Faydaları Nelerdir?
Kan Şekerinin Düşürmek İçin Çemen Otu Tohumu Çayı
Tansiyonu Düşürmek İçin Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır
Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır – Ayva Yaprağı Faydaları
Mısır Püskülü Çayı Nasıl Yapılır? Mısır Püskülünün Faydaları
Yayınlanma tarihi: 25 Eki 2020,güncellenme tarihi:03-02-2022
Yararlı bir bitki bahsettiniz gibi çeşitli yerlerde kullanılır
@Sevgi
Kesinlikle
Hiç denemedim . Değişik bir bitki. Önerilerinize göre denemek isterim…
@Ebubekir
şifa olur inşaallah