kabak çekirdeği arşivleri

Kabak Çekirdeği Faydaları Nelerdir?-Pumpkin Seeds-

1837 Görüntülenme 4 Ocak 202410 Haziran 2021 yazar Admin

Kabak çekirdeği yenilebilir, yassı, oval şekilli yeşil tohumlardır. Balkabağının çekirdekleridir. Kabak çekirdeği lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, hiçbir gıdada yaygın olarak bulunmayan çeşitli mineraller, besinler ve antioksidanlarla doludur. Çiğ veya kavrulmuş olarak yenebilir. Kabak çekirdeği ( pepitas-pepita olarak da adlandırılır). İspanyolcada “küçük kabak çekirdeği” anlamına gelen Pepitas, kabuğu olmayan kabak çekirdeğidir. Her ikiside aynıdır. … Devamını oku

Beslenmenize Eklemeniz Gereken 11 Sağlıklı Tohum

927 Görüntülenme 4 Ocak 202417 Şubat 2021 yazar Admin

Tohumlar beslenme açısından en sağlıklı gıdalardır. Protein, lif, vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve güçlü antioksidanlar içermektedirler. İşte Beslenmenize Eklemeniz Gereken sağlıklı tohumlardan bazıları. Sağlığa etkili faydaları nedeniyle günlük beslenmenize eklemeniz gereken tohumlar vardır. Birçok tohum çiğ yenebilir ancak bazılarının ıslatılması, öğütülmesi gerekmektedir. Bazı tohumlar daha lezzetli olmaları için kavrulur. Tohumları genellikle tuzlu ya da baharatlı … Devamını oku

Bal Kabağı Çekirdeğini Atma! Kabak Çekirdeği Nasıl Kavrulur?

2842 Görüntülenme 4 Ocak 202418 Ağustos 2020 yazar Admin

Kabak Çekirdeği sağlıklı kan damarlarını korumaya ve kandaki sağlıksız kolesterolü düşürmeye yardımcı olan yüksek düzeyde esansiyel yağ asitlerine sahiptir. Kabak çekirdekleri, mükemmel bir protein, sağlıklı yağ ve faydalı lif kaynağı oldukları için besleyici ve güçlüdürler. Bu harika tohumlar hem erkekler hem de kadınlar için besleyici atıştırmalıklar olarak tüketilebilirler. Olumsuz yan etkisi olmamasına rağmen, günde 28 … Devamını oku