Araştırılmış Ve İncelenmiş Faydalı Bilgiler
Demir eksikliği tedavisine yardımcı besinler nelerdir? Demir eksikliği, özellikle hamile kadınlar ve çocuklarda en yaygın beslenme bozukluğu şekli olarak kabul edilmektedir. Yeterli miktarda demir almamak, demir eksikliği anemisine neden olabilir ve bu da bizi enfeksiyonlara ve hastalıklara daha duyarlı hale getirebilir. Peki ne kadar demir almalısınız? Yaşları 19-50 arasında değişen kadınlar günde 18 miligram ve … Devamını oku
Vejeteryanlar ( Veganlar ) İçin Demir İçeren Besinler Nelerdir? Demir, sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasından, vücudun oksijen taşınmasına kadar vücutta birçok farklı görevi olan bir mineraldir. Yeterince yiyeceklerden demir almıyorsanız, kendinizi yorgun, enerjinizi düşük hissedebilirsiniz. Demir eksikliği kırılgan tırnaklara, saç dökülmesine, kalp çarpıntısına, cilt tahrişine, yaralara ve ülsere neden olabilir ayrıca anemi rahatsızlığına sebep olabilir. … Devamını oku
Demir eksikliği en çok bayanlarda, çocuklarda görülmek ile birlikte erkeklerde de rastlanabilir. Vücudun demir yapabilmesi için hemoglobine ihtiyacı vardır. Demir eksikliğinin belirtileri nelerdir? Vücutta sürekli güçsüzlük ve yorgunluk, vücut ısısında düzensizlikler, zayıflamış bağışıklık sistemi, uyku hali, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, kulaklarda uğultu, tırnakların çabuk kırılması, kalpte çarpıntı, saç dökülmesi ve sinirlilik demir eksikliğinin başlıca belirtileridir. … Devamını oku
Genellikle kadınlarda görülen demir eksikliği anemisi (kansızlık) normal bir yaşam sürecini engelleyen bir rahatsızlıkdır. Çünkü Demir eksikliği, insanlarda sürekli yorgunluk, baş ağrısı, solukluk, kas zayıflığı ve bazı durumlarda depresyon ve hafıza kaybı yaşamalarına neden olur. Demir eksikliği anemisi vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Demir, vücudun yeterince kırmızı kan hücresi üretmesi için gereklidir. Kırmızı kan hücresi (Eritrosit=RBC) oksijen moleküllerini … Devamını oku
Doğada birçok şifalı tohum vardır. Bu tohumlar pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Bugün sizler için bu şifalı tohumları ve faydalarını derledik. Sağlığa Faydalı Tohumlar Nelerdir? Sağlığa Faydalı Tohumlar Hangi Hastalıklara Şifadır? Tere tohumu : 1- Tere tohumu yavaş metabolizmayı hızlandırır. 2- Sabahları aç olarak yenildiğinde tiroid hormonunu harekete geçirir. 3- Sigara içenlerin vücudunda meydana gelen … Devamını oku